乳房のチェック方法は正常です

会社が実施した健康診断で、多くの女性の友人に共通する病気は乳房肥大でした。乳房は非常に敏感で、いくつかの病気にかかりやすいのです。そのため、女性の友人は常に乳房の健康に注意を払い、積極的に乳房検査を受ける必要があります。では、乳房検査はどのように行うのでしょうか?以下では、乳房検査の際に注意すべき点について詳しく説明します。

乳房検査はどのように行うのですか？

1.鏡の前で確認します。

まず、上半身を露出し、両腕を体の横に下げた状態で鏡の前に立ち、胸の形を観察します。異常を発見できるように、正常な乳房の外観をよく知っておくことが重要です。しかし、片方の乳房がもう片方よりもわずかに大きいことは異常ではありません。次に、腕を頭の上に上げ、体を回して、胸の形が変化するかどうかを確認します。

次に、両手を腰に当て、体をゆっくりと左右に回して、乳房や乳首に陥没、赤み、腫れ、皮膚の損傷がないか確認します。最後に、手を腰に当て、体を回転させながら強く押し下げると、胸の形がはっきりします。乳房の形に注意し、異常な変化がないか確認してください。異常な変化が見つかった場合は、反対側の乳房と比較して、乳房が左右対称であるかどうかを確認する必要があります。左右非対称の場合は、注意して早めに医師の診察を受ける必要があります。

2.立った状態または座った状態で確認します。

まず、左手を頭の後ろに上げ、次に右手で左の乳房を調べます。正しい確認方法は、中指3本を合わせ、乳房の12時の位置から（乳房を時計に例えて）、指先を使って皮膚を時計回りに円を描くようにマッサージすることです。各円の検査が完了したら、12 時の方向に戻り、2 cm 下に移動して 2 番目の円の検査を行い、次に 3 番目の円の検査を行い、乳房全体と乳首まで検査します。

確認するときは、指が肋骨に触れる程度の力で均等に力を加え、指が皮膚から離れないようにしてください。左乳房をチェックした後、右手を頭の後ろに上げ、左手で同じように右乳房をチェックします。乳房全体を確認した後、人差し指、中指、親指を使って乳首を軽く持ち上げて圧迫し、分泌物があるかどうかを確認します。分泌物がある場合は、早めに病院に行き、さらに検査を受けてください。

3.仰向けでの検査。

肩の下に小さな枕を置いてベッドに横になります。座っているときや立っているときには乳房が垂れ下がるため、特に太り気味の女性では乳房の下部のしこりを見逃しやすいため、仰向けでの検査も非常に重要です。試験方法は立位試験と同様です。

乳房疾患はこの段階で女性の健康を危険にさらす主な疾患の1つであるため、女性の友人は乳房疾患の発生を積極的に予防する必要があります。