胸が痛くなったり乳首が硬くなったりするのはなぜですか?

胸の痛みや乳首の硬さなどの症状の場合は、乳がんや乳房肥大などの病気がないかを把握し、他の病気の原因を調べ、原因に応じて治療法を選択します。一般的に、胸痛や乳首の硬さは主に内分泌障害や過度の精神的ストレスによって引き起こされます。治療には小薬などの薬を服用できますが、病院に行って原因を調べるのが最善です。

乳首に触れると痛くなる原因は何ですか?

この病気は、一般的に内分泌障害、精神的要因、環境的要因に関連していると考えられています。治療には、小薬丸と緑黄薬錠を服用することができます。良い気分を維持し、怒りや疲労を避け、日常生活の調和を保つことに注意を払ってください。排便を規則正しく行ってください。

乳首が痛い場合の対処法

1.食習慣を変える。低脂肪、高繊維の食事を摂り、全粒穀物（全粒穀物）、野菜、豆類から繊維を摂取しましょう。

2.乳房を頻繁にマッサージします。乳房を優しくマッサージすると、余分な体液をリンパ系に戻すのに役立ちます。マッサージをするときは、まず乳房に石鹸液を塗り、乳房の表面に沿ってコイン大くらいの円を描くように指を回します。次に、手を使って乳房を押し上げ、跳ね上げます。これは乳房の不快感を防ぐのに非常に役立ちます。

3.しっかりしたブラジャーを着用しましょう。ブラジャーのより重要な機能は、乳房の垂れ下がりを防ぐことに加え、すでに圧迫されている乳房神経のさらなる圧迫を防ぎ、不快感を解消することです。注意深い女性なら、ジョギングをするアスリートたちがこの健康上の理由から安定したブラジャーを着用していることに気づくでしょう。

4.利尿剤を避ける。利尿剤は体内の水分を排出するのを助け、乳房の腫れを軽減することもできます。しかし、この即時の救済には代償が伴います。利尿剤を過剰に使用すると、カリウムが失われ、電解質バランスが崩れ、ブドウ糖の形成に影響を及ぼす可能性があります。

5.塩辛い食べ物を食べないでください。塩分の多い食べ物は乳房肥大を引き起こしやすいため、特に月経前の 7 〜 10 日間は避ける必要があります。

6.温湿布を試してください。温湿布は、ホットパック、湯たんぽ、または温浴を使用して乳房の痛みを和らげることができる伝統的な中国医学の治療法です。冷湿布と温湿布を交互に使用すると、乳房の不快感を解消する効果が高まります。

7.肥満を防ぐ。太りすぎの女性の場合、体重を減らすと乳房の痛みが軽減されることがあります。

以上、乳首の痛みに関する情報をご紹介しました。参考になれば幸いです。ここでは、女性の友人にはビタミンが豊富な食品を多く食べ、ジャンクフードや高カロリーの食べ物を食べすぎないことが推奨されます。きつすぎるブラジャーは着用せず、適切なサイズの下着を着用してください。