神経性耳鳴りの対処法は？食事療法と漢方薬が効果的

神経性耳鳴りは比較的よくみられる耳の病気です。神経性耳鳴りの特徴は、耳鳴りの音が大きくなったり小さくなったりすること、一般的にはセミの鳴き声や電話の音のような長く連続した音ですが、水の流れや風の音、機械の音のような音もあります。神経性の耳鳴りは、睡眠に影響を与えるなど、人々の生活に大きな影響を与えます。では、神経性耳鳴りを治療する良い方法は何でしょうか?

1: 牛乳 牛乳には人間に必要なビタミンがほぼすべて含まれています。ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、カロチンが含まれています。夏には、牛乳に含まれるビタミンA、D、B2の含有量が特に多くなります。これらのビタミンとカルシウムの吸収と利用は、血液循環と難聴の症状の予防と治療に非常に役立ちます。

2：大豆製品の栄養専門家は、大豆には鉄分が多く含まれており、鉄分と亜鉛の含有量は他の食品よりもはるかに高いと考えています。大豆にはカルシウムも多く含まれており、蝸牛におけるカルシウム代謝の不足を補い、難聴や耳鳴りの症状を改善することができます。鉄分を含む物質を多く摂取すると、毛細血管が拡張し、赤血球が柔らかくなり、耳の血液需要が確保され、難聴を効果的に予防できます。

3: 魚の餌。老人性難聴の患者は、日常生活の中で魚の餌、特にニシンをより多く食べることができます。黒鯉は不飽和脂肪酸を豊富に含んでいるため、血管壁からゼラチン状の中性脂肪とコレステロールを遊離させ、高脂血症の発生を防ぎ、老人性難聴の予防と治療の目的を達成することができます。

4: 亜鉛を含む食品 亜鉛欠乏症は老人性難聴を引き起こす可能性があり、これも重要な原因です。亜鉛は人体に必須の14種類の微量元素の中で最も重要な元素であり、「生命の元素」と呼ばれています。蝸牛の亜鉛含有量は他の臓器よりも高いことが多いです。しかし、60歳以上の高齢者の蝸牛内の亜鉛含有量は著しく低下しており、これが蝸牛の機能に影響を与え、難聴を引き起こします。では、耳鳴りに良い食べ物は何でしょうか? 亜鉛を豊富に含む食べ物には、魚、牛肉、豚レバー、鶏肉、鶏レバー、卵、さまざまな魚介類、リンゴ、オレンジ、クルミ、キュウリ、トマト、キャベツ、大根などがあります。

5: 鉄分を含む食品 体内の鉄分が不足すると、赤血球の酸素運搬能力が低下し、耳への酸素供給が不十分になり、聴力が低下する可能性があります。鉄分補給は、高齢者の耳鳴りや難聴の発生を効果的に予防し、遅らせることができます。海苔、干しエビ、クラゲの皮、黒ゴマ、ニッコウキスゲ、黒キクラゲ、アマランサス、ほうれん草、キクラゲ、大豆製品などは鉄分を多く含む食品です。研究によると、45歳以上の人は1日あたり12mg以上の鉄分を摂取する必要があることがわかっています。上記の食品の鉄分含有量は100グラムあたり12mg以上です。したがって、これらの鉄分を豊富に含む食品を1日3食摂ることは、老人性難聴や耳鳴りの予防に非常に効果的です。

1：神経性の耳鳴りの治療のための脾臓を元気にし、腎臓を補強する処方【処方構成】ヤドリギ、クコの実、キンミズキ、五味子、杜仲など【用法・用量】 1日1回、水に煎じて朝夕2回経口摂取してください。 【効能・効果】気力を補い、脾臓と腎臓を強化し、精神を明晰にし、脳を活性化します。 主な適応症：耳鳴り。 【処方の加減】夜間に耳鳴りが悪化する場合はナツメなどを加え、頭痛があり寝つきが悪い場合はカシアなどを加え、腎虚が明らかな場合はトウゴマなどを加え、めまいがあり椎骨動脈の血流が不十分な場合は葛根などを加え、高齢者に瘀血の症状がある場合はシソ科の赤紫蘇を加える。

2：神経性耳鳴りの治療のための楊心寧神処方 [処方構成] 磁鉄鉱、ナツメ種子、琥珀、真珠層、龍骨、紅花黄、ヒオウギ、オウレンの根など。 【用法・用量】 1日1回、水に煎じて朝夕2回経口摂取してください。28日間を1クールとして服用してください。 【効能・効果】心臓を養い精神を落ち着かせ、肝臓を鎮め神経を落ち着かせ、気孔を清め聴覚を研ぎ澄ます。主な適応症：神経性耳鳴り。

3：腎臓を元気にし、血液循環を活性化し、開口部を解放して神経性耳鳴りを治療する処方[処方成分]葛根、黄耆、タデ、地黄、ナガイモ、サンシュユ、ボタン、桃仁、紅花など。 【用法・用量】 1日1回、水に煎じて朝夕2回経口摂取してください。 【効能・効果】腎を養い気を補い、血液循環を促進し、経穴の詰まりを取り除きます。主な適応症：耳鳴り、難聴。 【処方の加減】不眠症にはナツメ種子、ヒメハギなどを加える。

早期予防と早期治療が健康維持の基本です。重症の場合は専門の耳鼻咽喉科病院で治療する必要があります。