ビタミンB 黄色い尿

ビタミンBは人体にとって必須の微量元素でもあり、人体のビタミンBが不足するとさまざまな症状が現れます。例えば、多くの人を悩ませている口内炎はビタミンBの不足が原因です。そのため、口内炎を早く治したいのであれば、ビタミンBを適切に摂取すれば、口内炎がうまくコントロールされることがわかります。しかし、ビタミンBを飲んだ後、尿が黄色に変わったことに気づきました。何が起こっているのでしょうか?

ビタミンBを摂取すると、尿が黄色くなります。これは、ビタミンB群にリボフラビンが含まれているためです。通常、1日に必要なリボフラビンの量は20mgで、ビタミンB2の通常の投与量は1錠あたり100mgです。多量のビタミンBは体内で有効に利用されず、ビタミンB2に含まれるリボフラビンが尿を通じて体外に排出されます。この場合、尿は黄色になります。あまり緊張したり心配したりしないでください。尿検査を受けることができます。尿検査が正常であれば、何も問題はありません。ビタミン B の過剰摂取が原因なだけです。

ビタミンB欠乏の危険性

ビタミンB欠乏症がこんなに深刻だとは驚きです！

1.人体はビタミンBのわずかな欠乏を感じませんが、一定のレベルに達すると、明らかな症状が現れます。まず、人体の最も弱い部分、通常は消化管の始まりと終わり、つまり口または肛門に鬱血と腫れが現れ、次に皮膚または粘膜に潰瘍ができ、その後出血します。これらは口腔内潰瘍と痔です。ビタミンBが長期にわたって不足すると、体の他の部分にも同じ症状が現れます。

2.さまざまな胃腸潰瘍、出血、しこり、ポリープ、筋腫、肝硬変もビタミン B の不足によって引き起こされます。

3.痔はビタミンBの不足によっても引き起こされます。

4.女性の子宮頸部びらんもビタミン B の不足によって起こります。

5.一般的に「怒る」と言われる症状は、ビタミン B の短期的な急性欠乏症です。

6.ビタミン B を適時に十分に補給すると、これらの症状は治癒するまで緩和されます。

7.ビタミンBは人体に必要な栄養素です。人体の組織や臓器表面の形成に必要な物質です。ビタミンBは人体に蓄えることができませんが、人体は毎日ビタミンBを必要とするため、毎日食べ物から補給する必要があります。動物の肝臓、腎臓、心臓などは、食品中のビタミンBの含有量が比較的高く（これもビタミンBの重要性を示しています）、次に牛乳とその製品、家禽の卵、豆とその製品、穀類、一般的な野菜にも少量のビタミンBが含まれています。

8.植物の中では、ビタミンBは主に穀物の皮や殻に含まれており、そのほとんどは穀物の加工中に失われます。そのため、現代人の食生活の構造により、人体は食物から十分なビタミンBを摂取することができず、ほとんどの人がビタミンB欠乏状態にあります。

ビタミンBが不足するとなぜ鬱血や腫れが起こるのでしょうか？

主な原因は血管にあります。血管壁を構成する細胞はビタミンBなしでは機能できません。ビタミンBが不足すると、血管壁（主にそれ自体非常に薄い毛細血管）が薄くなり始めます。血圧の作用により、血管は外側に膨らみ始めます。局所的な血管が膨らみ始めると、しこりが形成されます。最終的に、血管が破裂して出血し始めます。これが脳で起こった場合、何が起こるかわかりますか？はい、これは脳出血です。

ビタミンBが不足するとなぜ潰瘍が起こるのでしょうか?

同様に、人間の皮膚や粘膜を構成する細胞にもビタミンB群が必要です。ビタミンB群が不足すると、人体は代謝された細胞を補うだけの皮膚や粘膜細胞を生成できなくなります。隙間ができ、患部の皮膚や粘膜が小さな点から雪が溶けたような傷口に変化します。これが潰瘍です。食道に発生した場合は食道潰瘍、胃に発生した場合は胃潰瘍、腸に発生した場合は腸潰瘍、女性の子宮頸部に発生した場合は子宮頸部びらんとなります。潰瘍表面が長期間治癒しない場合は、細菌に感染して炎症を引き起こします。単に抗炎症薬を使用すると、細菌の繁殖を一時的に抑制することしかできず、潰瘍を治癒することはできません。うっ血や腫れが長期間続くと、組織や臓器の表面から突出して腫瘍を形成します。腫瘍が末期まで進行すると、表面が侵食され、感染や化膿を繰り返し、内部の細胞が乱暴に増殖します。これがAI病です。