不随意な手のけいれん

中高年者の中には、手の不随意なけいれんに悩まされている人がいます。この現象が発生する状況は 2 つあります。1 つは生理的なもの、もう 1 つは病的なものなのです。生理学的なものは理解しやすいです。それらは過度の精神的緊張に関連しています。例えば、恐怖や過度の興奮は手のけいれんを引き起こす可能性があります。病的な問題である場合は、神経系に関連している可能性があるため、注意を払う必要があります。

手の震えは生理的震えと病的震えに分けられます。

生理的な手の震えは振幅が小さく、速度が速く、手が静止しているときによく起こります。小さく、速く、不規則な震えです。生理的な手の震えは、精神的ストレス、恐怖、感情的興奮、激しい痛み、極度の疲労などのときによく起こります。手の震えの上記の原因が解消されると、手の震えも消えます。

病的な手の震えは医学的には「振戦」と呼ばれ、しばしば永続的な手の不随意な震えを指します。手の震えには、静的手の震えと動的手の震えの 2 つの主な種類があります。このうち、静的手振戦は筋肉が完全にリラックスしているとき、つまり静かな状態のときに起こる手振戦です。このタイプの手の震えは睡眠中に消え、頻度は1秒間に4〜6回で、パターンは比較的規則的です。パーキンソン症候群などの典型的な病気です。スポーツ振戦は運動時にのみ起こる振戦であり、動作が目標に近づくと振戦が激しくなります。たとえば、医師が患者に指鼻テストを行うときは、患者に前腕をまっすぐに伸ばし、人差し指を鼻の先に向けるように指示します。人差し指の先が鼻の先に近づくほど、手の震えは顕著になります。運動性振戦は不規則で振幅が大きく、感情によって悪化します。脳神経や上肢神経の病変でよく見られます。

臨床的に病的な手の震えを引き起こす一般的な疾患には、上肢神経の疾患や損傷、脳組織の疾患、薬剤誘発性の手の震えなどがあります。

手の震えは中高年によく見られます。両手が絶えず震えているため、食事や書き物に深刻な影響があり、非常に困っています。医学的には、この震えは振戦と呼ばれます。振戦は手の震えとして現れますが、その根本的な原因は主に前十字外側葉にあります。特定の疾患により、運動協調を担う前十字外側葉の領域が損傷し、振戦を引き起こします。

医学研究により、ソラマメとコーヒーを摂取すると震えを効果的に抑制できることがわかっています。これら 2 つの食品をもっと食べることができます。