伝統的な中国医学によれば、低血圧の人は何を食べるべきでしょうか?

低血圧の人は何を食べるべきでしょうか? 伝統的な中国医学では、低血圧は脾臓や胃が弱い人、精神労働者、または虚弱な高齢の心臓病患者によく見られると考えられています。気虚と陽虚、陰虚と血虚、または気陰虚の両方が原因で起こることがほとんどです。したがって、低血圧の人にとって何を食べるのが良いかは、その人が患っている血圧の種類によって異なります。
低血圧とは、収縮期血圧が 12 kPa 未満、拡張期血圧が 6.7 kPa 未満の状態を指します。一般的な症状としては、めまい、疲労、エネルギー不足、胃の冷え、手足の冷え、抵抗力と免疫力の低下、風邪にかかりやすくなることなどがあります。低血圧は一般的に、一次性、二次性、一時性の 3 つのタイプに分けられます。
伝統的な中国医学による治療
伝統的な中国医学では、この病気は脾臓や胃が弱い人、頭脳労働をする人、あるいは心臓の弱い高齢患者に多く見られると考えられています。気虚と陽虚、陰虚と血虚、または気陰虚の両方が原因であることがほとんどだと考えられています。
気陽虚は心拍の弱化、気の運行障害、清陽の上昇不全、心拍の栄養失調を引き起こします。陰血虚と血管不足も心臓と脳の栄養失調を引き起こし、腎陽虚と脳髄空虚によりめまい、かすみ目、さらには失神を引き起こします。気陰虚、陰陽不均衡、臓器機能低下はめまい、耳鳴り、悪寒と手足の冷え、腰痛と足の弱さ、食欲不振、疲労と脱力を引き起こし、臨床的には低血圧などの症状を伴います。分類と治療は以下の通りです。
（I）気虚と陽虚
気虚は顔色不良、めまい、息切れ、話すのが面倒、疲労、さらには失神を引き起こすことがあります。気虚の症状に加えて、陽虚には寒さへの恐怖、手足の冷え、自発的な発汗、遅いまたは遅れた弱い脈、白い舌苔を伴う厚くて青白い舌苔も含まれます。
a. 心の気虚。上記の気虚の症状に加えて、動悸、息切れ、胸の圧迫感なども現れます。そうして初めて、修正を加えた杜氏湯を選ぶことができます。熟練のレシピ：高麗人参と蓮の実3グラム、氷砂糖1両を水で煮込み、蓮の肉を食べ、スープを飲む。
b. 脾虚または気虚が中部にあって、食欲不振、腹部膨満、軟便、息切れ、疲労感などの症状を伴う。そうして初めて、Buzhong Yiqi Decoction を選択できます。
c. 腎陽虚は、体や手足が冷えたり、動くと息切れしたり、明け方に下痢をしたりといった症状が現れます。修正を加えた宝源煎じ薬、真武煎じ薬、思尼煎じ薬、金奎神奇丸、有桂丸を選択できます。経験的処方：高麗人参2銭（噛む）、タデ1両、クコの実3銭、シナモン1銭、甘草1銭を水で煎じて服用し、1日1回服用。
（ii）気と陰の両方が不足している
気虚の上記症状に加えて、陰虚の症状も現れます。口渇、五臓六腑の発熱、便秘、乏尿、倦怠感、舌苔の少ない赤い舌、脈が細く糸を引くなど。
a. 心の気と陰の両方が不足すると、動悸、息切れ、胸の圧迫感などが起こることがあります。生邊飲と芝甘草煎じ液がよく使われます。経験的処方：黄耆5銭、党参4銭、芍薬3銭、五味子2銭、柴胡1銭を水で煮て1日3回服用する。 （炎症性疾患、神経過敏、口の苦味、神経過敏、不眠症などの症状がある人は実症と考えられます。気陰虚でない人は服用しないでください。）
b. 腎陰陽両方の欠乏。めまい、視力低下、耳鳴り、難聴、腰痛、足の弱さ、疲労、物忘れなどの症状を伴うことが多い。五子延宗丸、金匱神気丸などを用いて処方を修正することができます。
食事療法
食事療法も低血圧の治療に有効な手段の一つです。患者の体力を徐々に改善し、心血管機能を改善し、心筋収縮力を高め、心拍出量を増やし、動脈壁の張力を高め、血圧を徐々に上昇させて正常レベルに安定させ、低血圧によって引き起こされるさまざまな不快な症状を解消することができます。低血圧の人に適した食事の選択肢は次のとおりです。
1. 肉も野菜も食べ、食事も適度に組み合わせて、総合的に十分な栄養素を摂取し、弱った体格を徐々に強くしていきます。
2. 赤血球数の低下とヘモグロビン不足を伴う貧血の場合は、豚レバー、卵黄、赤身の肉、牛乳、魚、エビ、貝類、大豆、豆腐、黒砂糖、新鮮な野菜や果物など、タンパク質、鉄分、銅、葉酸、ビタミンB12、ビタミンCなどの「造血原料」が豊富な食品をもっと食べる必要があります。貧血を改善すると、心拍出量が増加し、脳への血液供給が改善され、血圧が上昇し、低血圧によって引き起こされる悪影響が解消されます。
3. 蓮の実、竜眼、ナツメ、桑の実などの果物は、心臓と血液を養い、脾臓を強化し、脳を養う力があり、頻繁に食べることができます。