冬から春への変わり目に体の4つの部分を定期的にマッサージすると、美しさを保つのに役立ちます

あなたはまだ肌トラブルに悩んでいますか？肌トラブルに遭遇したとき、あなたはどうしますか？自分で解決しますか？美容院に行きます？自分では解決できないかもしれませんし、美容院に行くとお金がかかります。さて、マッサージ美容をお勧めします。これは、体の特定の部分をマッサージすることで、気と血を調和させ、経絡を浚渫し、美肌を促進し、良い肌色を促進するという目的を達成できます。詳しく見てみましょう:

1. 太渓岬

まずTaixiという名前を見てみましょう。 「大」は大きい、多いという意味で、「西」は流れを意味します。組み合わせた意味は、大まかに言って、ストリームがたくさんあるということです。これは女性の美容にどのようなメリットをもたらすのでしょうか？ 「女性は水でできている」ということわざがありますよね？柔らかい肌を手に入れたいなら、当然、水の栄養が必要です。太渓は体内に「水源」を供給する重要な経穴です。人体の内臓の中で、腎臓は水に属し、精気を蓄えます。腎臓が虚弱になると、体内の水分が火をコントロールするのに十分でなくなり、心火が強くなります。すると、不眠、怒りっぽさ、喉の渇き、便秘、肌の乾燥、顔色のくすみなど、一連の問題に悩まされ、美容の話もままならなくなります。太渓は腎経の起点であり、腎気を蓄える倉庫のようなものです。人体に腎気が不足している場合は、倉庫から補充することができます。したがって、美人が美しさを維持したいのであれば、太極拳は不可欠です。また、太溪は気力を補充するための重要なツボでもあります。太溪を頻繁に使用すると、身体に十分な気力が備わり、全体的な体調が良くなります。 Taixiは簡単に見つかります。足の内側、内果の後ろにあります。アキレス腱と内果の先端の間のくぼみが太枷です。太極拳の使い方もとても簡単で、マッサージや灸で行うことができます。何もすることがないときは、マッサージを多めにしたり、灸を15分ほど当てたりしてください。頻繁に行うと、腎気が十分になり、顔色がバラ色になり、柔らかくなります。

2. 神門ツボ

神門は、その名の通り、心臓を養い、心を落ち着かせるための重要な経穴です。神門は心経に属します。伝統的な中国医学では、心臓が精神を支配し、精神を蓄えると信じられています。精神に関連するすべての健康問題は神門で治療できます。神門は心経の元点であり、その機能は心経の気を蓄える倉庫にほぼ相当します。仕事で大きなプレッシャーにさらされている現代の女性は、不眠症、物忘れ、イライラなど精神的な問題を抱えていることがよくあります。時間が経つにつれて、疲れてやつれた顔つきになります。何をすべきか？心を落ち着かせ、精神を落ち着かせましょう。この「ボディガード」である神門のツボは、いつでも役に立ちます。神門はどこにありますか？手首にあります。小指球の上隅に丸い骨が突き出ています。その後端から上に向かって大きな腱が触れます。その外縁と手首の手のひらに近い部分の水平線の尺骨端（小指側）との交点が神門です。定期的に神門ツボをマッサージすると、心を落ち着かせるだけでなく、顔色も美しくなり、一石二鳥の効果があります。特に重要なのは、女性が健康や美容のために上記のツボを利用する場合、毎回すべてのツボをマッサージする必要はないということを説明することです。マッサージするツボをランダムに 1 つまたは 2 つ選択し、頻繁にマッサージすることができます。

3. 足三里

足三里は胃経に属し、脾臓や胃の病気の治療によく使われるツボです。脾臓と胃は、私たちの後天的な体質の基礎です。私たちが摂取した食物や水は、脾臓と胃によって変化し、栄養素を生成し、全身に供給されます。体内の脾臓と胃の働きは食品加工工場のようなものです。食品加工工場が正常に機能せず、食糧の供給が不足すると、体は飢え、顔はやつれて鈍くなります。呼吸器系、心臓血管系、泌尿器系の疾患、婦人科疾患、消耗性疾患、衰弱、およびさまざまな虚弱はすべて、脾臓と胃の機能低下によって引き起こされる可能性があります。したがって、脾臓と胃の機能不全によって引き起こされる健康上の問題は、足三里で維持および治療できます。人体は高層ビルのようなもので、脾臓と胃は建物の基礎です。脾臓と胃が健康でなければ、人の健康は強固な基礎を持つことはできません。足三里は脾臓と胃の親しい「ボディーガード」なので、美容を愛する女性は足三里を上手に活用すべきです。足三里はどこですか？座りながら見つけることができます。まず、膝を直角にしてまっすぐに座ります。手のひらを手のひらと同じ側の膝に押し付けます。手のひらの付け根で膝の上端を囲みます。親指以外の4本の指は下を向きます。人差し指で膝の下の脛骨を押します。中指の先端が足三里です。このツボはとても便利です。何もすることがないときにマッサージするだけでいいのです。マッサージのテクニックや頻度を気にする必要はありません。お灸も使えます。灸を買って火をつけます。火のついた端を足三里のツボに当てます。皮膚から3センチほど離します。皮膚が温かくなるまで灸をします。1回につき約15分ほど行い、頻繁に行ってもかまいません。

4. 雪海岬

血は女性の基本です。バラ色の顔を持ちたいなら、血を養い、補充しなければなりません。血液を養うにはどうすればいいでしょうか？毎日の食事の栄養に注意し、血液生成のための物質の供給を確保することに加えて、ツボを十分に活用することもできます。雪海は血液を養うための「星」です。雪海は脾経に属します。伝統的な中国医学では、脾臓は血液を司ると考えられています。このツボは血液が集まる場所であり、さまざまな血液関連の病気を司ります。病気がないときは、血液を養い、補う効果は明ら​​かです。雪海はどうやって見つけるのでしょうか? 雪海は大腿部の内側、膝蓋骨基部の内側端から2インチ上にあります。ツボの位置を確認するには、ベッドで仰向けに寝て、太ももとふくらはぎをまっすぐに伸ばします。膝蓋骨の内側上端から2インチ上に膨らんだ筋肉があり、その筋肉の中点が雪海です。雪海の使い方は？一番簡単な方法はセルフマッサージです。何もすることがないときにこまめにマッサージするだけです。