肩の痛みの原因は何ですか?

日常生活では、長時間オフィスに座っているときや運動した後など、多くの人がさまざまな程度の肩の痛みを経験します。肩の痛みは深刻な問題ではありませんが、日常生活に直接影響を及ぼし、生活に多くの不便をもたらします。そのため、多くの人にとって、肩の痛みの原因を理解し、的を絞った治療と改善を行う必要があります。

実際、肩の痛みは人によって原因が異なるため、同じ方法ですべての肩の痛みを治療することはできません。自分の肩の痛みの原因を見つけることでのみ、より効果的に肩の痛みを治療することができます。

肩の痛みの原因は何ですか? 肩の痛みは、さまざまな原因が組み合わさって発生します。肩の痛みの一般的な原因は次のとおりです。

1. 肩の筋肉のけいれん：筋肉のけいれんの原因は、局所的な寒さ、頭を下げた状態での長時間の作業、長時間のコンピューター操作、不適切な座り方などです。特定の姿勢を長時間維持するため、筋肉は常に緊張した状態になり、肩の痛みを引き起こしやすくなります。

2. 頸椎症 - 頸肩症候群として知られる肩の痛みを引き起こす可能性があります。最も一般的な症状は、頸部神経根の圧迫です。痛みは通常はそれほどひどくなく、手足のしびれや脱力を伴うことがありますが、関節機能は明らかに制限されていません。検査により、頸椎症の存在が明らかになります。

3. 肩関節周囲炎：肩関節は人体の中で最も可動域の広い関節です。加齢とともに変性が起こり、日常生活において肩関節が頻繁に動くため、慢性的な負担や肩関節周囲炎を起こしやすくなります。

五十肩の急性期では、肩関節の痛みが主な症状です。症状は日中は軽く、夜間は重くなることが多いです。同時に、特に癒着期や回復期には、さまざまな程度の関節機能障害が発生し、物を持ち上げる、食べる、服を着る、顔を洗う、髪をとかすなどの日常生活に影響を及ぼすことがよくあります。

頸椎の​​レントゲンを撮ることができます。まず、頸椎の骨肥大を除外する必要があります。明らかな頸椎の圧迫がない場合は、五十肩または筋肉のけいれんとして治療できます。

では、肩の痛みの原因は、日常生活の習慣などと大きく関係していると考えられます。そのため、肩の痛みを防ぐためには、良い生活習慣を身につけ、適切な運動を続ける必要があります。一度肩の痛みが発生すると、それが長引いて改善しない場合は、病院に行って必要な検査を受け、原因を理解し、的を絞った治療を受けるのが最善です。