女性更年期障害

更年期は、すべての女性が人生で必ず経験する段階です。更年期の女性は、ずっと家に閉じこもってはいけません。もっと頻繁に外出するべきです。一人で家に閉じこもっていると、心が狭くなり、マンネリ化してしまう可能性が高くなります。また、生活習慣の調整にも気を配り、毎日3～5人の友人と運動に出かける約束をしたり、地域活動に積極的に参加したりして、生活を豊かにしましょう。では、女性更年期障害の主な症状は何でしょうか?

女性は更年期障害の症状が現れるとパニックに陥ります。気分が落ち込むだけでなく、家族にも不安を与えます。更年期障害になると薬を飲まなければならないと多くの人が信じています。実は、更年期障害の症状を理解していれば、よほど重症でない限り、自分で完全にコントロールすることができます。女性更年期障害の症状には以下のようなものがあります。

（１）月経障害：月経障害は更年期障害の最初の臨床症状です。原因の70％～80％は機能的なものであり、性腺機能の低下に関連しています。症状の現れ方には、大きく分けて 3 つの状況またはタイプがあります。

① 月経不順：最も一般的な形態は、月経周期の早期開始、月経期間の短縮、月経量の漸減、そして月経の完全停止です。このタイプの出血はエストロゲンの離脱による出血であり、実際の月経ではありません。

③長期無排卵性出血：無月経が2～4週間以上続いた後に子宮出血が起こる臨床症状です。出血量と期間は、エストロゲンの作用期間と排出速度に関係します。

③突然の月経停止：卵巣機能の低下はゆっくりと進行するため、非常に稀で、わずか10％に過ぎません。

（２）血圧の変化：一般的には収縮期血圧の上昇として現れますが、拡張期血圧の上昇とはならず、非常に明らかな変動が見られ、そのほとんどはほてりや過度の発汗と同時に起こります。血圧が上昇すると、めまい、頭痛、目の腫れ、胸の圧迫感、動悸などの症状が現れることがあります。これらの症状は、原発性高血圧とは異なり、発作性です。

（３）ほてりと発汗：一般的に「熱上昇」として知られ、自律神経系の機能不全が血管運動機能不全につながることで引き起こされます。心配したり、怒ったり、緊張したり、興奮したり、動揺したりしているときによく起こります。発作は通常突然起こり、患者は胸から首、顔にかけて熱が上昇するのを感じ、続いて局所的に赤くなり発汗します。寒さを恐れたり顔色が青白くなる人もいます。通常、各発作は数秒から数分間続きます。数日に 1 回発生する発作もあれば、1 日に数回発生する発作もあります。重症の場合、患者の仕事、勉強、睡眠、心身の健康に影響を及ぼす可能性があります。統計によると、約 20% の症例が閉経前に発生し、約 80% が閉経後に発生します。

（4）動悸および息切れ：胸部の不快感、動悸および息切れ、喉の動悸、ため息のような呼吸、および時には不整脈、頻脈または徐脈として現れます。これらの症状は感情に関連していることが多いです。それは身体活動とは何の関係もありません。のぼせや発汗と同時に起こることもありますが、冠動脈疾患や狭心症と異なり亜硝酸塩薬で症状が緩和することはなく、心電図上でも心筋虚血の変化はありません。

（５）神経精神症状：２つの症状が現れる。一つの症状は、精神的な鬱、不眠、気分の落ち込み、無関心な表情、不注意、頻繁な物忘れ、または不当なパニック、臆病、疑い、泣き言などです。もう一つの症状は、精神的な興奮、感情の不安定さ、いらだち、過敏性および疑い深さ、気分の変動、些細なことでの口論や喧嘩の頻繁、突然の泣き笑い、さらには精神障害、人や財産への損害です。

（6）心理的変化：孤独感、空虚感、孤立感を覚えたり、心気症や死が迫っていると感じたりすることがよくあります。自分を諦め、自分を責め、罪悪感を抱く人も多くいます。何事にも疑い深く、常に心配している人もいます。これらの心理的障害は時には非常に顕著であり、神経精神疾患と区別する必要があります。

上記は女性更年期障害の症状を紹介したものです。上記で紹介した症状を理解するだけでなく、女性の友人は常に明るい気分を保ち、より多くの屋外スポーツ活動に参加する必要があります。このようにしてのみ、注意をそらし、1つのことに固執しないようにすることができます。