糞が臭い、口臭がひどい

便が臭く、口臭もひどい場合は、非常に困った問題です。便が臭いのはほとんどの人にとって一般的な問題なので問題ありませんが、口臭はあなたの自信を著しく損なうだけでなく、対人関係において正常にコミュニケーションする能力にも影響を及ぼします。では、便の臭いに口臭が伴う場合は、どのような解決策を使用すればよいのでしょうか?

1. 便が臭ったり口臭がしたりするのはなぜですか?

口臭や臭い便は、おそらく虚火の上昇と胃火の過剰が原因です。適度な運動に気を配り、肉食を減らし、喫煙と飲酒を避け、睡眠を確保し、夜更かしをしないようにします。薬物治療には、牛黄清味丸を選択できます。 口臭は主に胃の火の過剰によって起こりますが、これは日常生活や食習慣と大きく関係しています。症状が重篤な場合は、脾胃不和の可能性も否定できません。漢方医に診てもらうのが一番です。このような症状が頻繁に起こる場合は、辛い食べ物を減らして、昆布、冬瓜、緑豆、ゴーヤなどの清熱作用のある食べ物を多く摂ってください。お茶は菊花茶や桂皮茶を多く飲むとよいでしょう。

まず口腔内を検査して、口腔の炎症性疾患があるかどうかを確認します。口腔検査が正常であれば、消化器科で検査を受けて胃炎、ヘリコバクター・ピロリ菌感染、胃火傷などの病気がないか調べ、原因を突き止めてから薬物治療を開始します。タマネギ、ニンニク、ネギなどの辛い食べ物をよく食べる人は口臭になりやすいです。臭豆腐や臭卵などの臭いの強い食べ物に中毒になっている人の中にも、口臭の割合が著しく増加する人がいます。胃の病気によるヘリコバクター・ピロリ菌感染も口臭の原因になりやすいので、まずは健康診断を受けることをお勧めします。

日常生活で口臭を予防するには、規則正しい食生活に気を配り、揚げ物や生、冷たいもの、刺激の強いものを避け、ゆっくり噛み、喫煙や飲酒を控え、良い生活習慣を身につけ、口の中を清潔に保ち、食後に歯を磨くことが口臭の軽減に役立ちます。

2. 日常生活で口臭を予防する方法は何ですか?

1.毎朝一番と昼寝の後に歯を磨き、舌をこすります。 寝ている間に、口の中に悪臭を放つ細菌が繁殖し、不快な「朝の口臭」を引き起こす可能性があります。舌クリーナーは、ほとんどの健康食品店、ドラッグストア、コンビニエンスストアで購入でき、使用する人が増えています。

2.歯を磨き、舌をこすった後は、口をよくすすいで、新鮮な冷たい水ですすいでください。これは多くの人が見落としている重要なステップです。汚れた使用済みの歯磨き粉の泡が口の中に充満しているあなたの口臭を嗅ぎたい人は誰もいません。

3.ニンニク、タマネギ、お菓子、肉、魚、鶏肉、卵などの食品を避けてください。これらの食品は簡単に口臭の原因になります。新鮮な果物や野菜は体全体を浄化し、口臭を改善します。特に緑の葉野菜は、体の息を爽やかに保つのに非常に役立ちます。 ガムの代わりに、新鮮なミント、スペアミント、コリアンダー、バジルを噛んでみてください。

4.毎日十分な水を飲んでください。ただし、食前や食後に水を飲むと消化能力が低下するので、避けてください。体の水分を保つことは自然な浄化プロセスを助け、口臭の防止に役立ちます。