咳に効く果物は？

私たちの生活の中で一般的な果物の種類の中で、リンゴは最も一般的です。リンゴにはビタミンやアミノ酸が豊富に含まれており、リンゴを長期間食べることは、人間の消化に非常に役立ち、体の減量効果を高めます。したがって、安心してリンゴを選ぶことができます。咳に良い果物は何ですか？多くの人はこの問題についてあまり知りません。咳を非常によく改善できる果物はたくさんあります。

咳の治療には、薬だけでなく食事療法も良い選択です。では、どんな果物が咳に良いのでしょうか？良い選択肢はたくさんあります。以下で詳しく紹介しましょう。

咳に効く果物は何ですか？

1. 梨: 梨は咳止めとして最もよく使われる果物です。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を消し、咳を和らげる効果があります。調理法はいろいろあります。バイモ、氷砂糖、蜂蜜と一緒に煮たり、芯を取り除いて氷砂糖とバイモの粉を入れて蒸してそのまま食べたり、どれも美味しいです。

2. リンゴ：リンゴを浸した白キクラゲ、クコの実、ナツメなどと一緒に煮てスープを作るのが一般的で、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。リンゴを絞ってジュースを飲むこともできます。これは、かすれ声の治療と咳の予防に一定の効果があります。

3. アーモンド：痰を伴わない乾いた咳があり、喘息を伴う場合は、アプリコットの果肉やアーモンドを食べると症状が改善し、アーモンドはより効果的です。アプリコットにはアミグダリンが含まれており、肺を温めて風邪を治し、咳を和らげ、痰を取り除く効果があります。

4. ヒシの実：生でも、茹でても、揚げても食べられますが、蒸すか茹でるのが最適です。皮をむいて汁を絞ることもできます。喉の痛みを和らげ、風邪や咳の治療にも一定の補助効果があります。

上記の紹介を通じて、咳に良い果物についてある程度理解できました。したがって、咳があるときは、これらの果物の選択にも注意する必要があります。咳を和らげたい場合は、ビワペーストを選ぶこともできます。これも咳の問題を和らげるのに非常に役立ちます。