食後にうんちがしたい。

夕食の席で排便について話すのは、非常に不快であり、また非常に失礼なことです。排便は正常な行動です。排便によってのみ体内の余分な老廃物が排出され、胃腸の健康が維持されるからです。しかし、食事中にテーブルに座るとすぐに便意を催す人もいます。一体何が起こっているのでしょうか?

この症状は機能性腸障害であり、専門的には過敏性腸症候群（IBS）と呼ばれ、地域によっては女性の間で発症率が24％にも達します。一般的に、過敏性腸症候群は精神的ストレスと一定の関係がありますが、その根本的な病因は腸の異常な感受性の増加に関連しています。例えば、食後すぐにトイレに行って排便したくなる人がいます。これは腸が食物の刺激に対して異常に敏感になっている兆候です。

専門家は、過敏性腸症候群の発症には遺伝、腸管感染、免疫、炎症、胃腸運動障害、腸内細菌叢障害なども関係していると考えています。過敏性腸症候群は、複数の病態生理学的因子が相互作用し、影響し合う「症候群」です。

過敏性腸症候群を診断するには、まず他のすべての胃腸疾患の可能性を除外し、次に症状が 6 か月以上続いているかどうかを確認します。

過敏性腸症候群の症状を緩和するには、次の 3 つの側面から始める必要があります。

1. 心理的安心

過敏性腸症候群は良性の機能的疾患です。恐怖、憂鬱、不安などの心理的問題を排除する必要があります。そうしないと悪循環に陥ります。精神状態を調整しても効果がない場合は、否定的な感情を和らげるために、医師の処方どおりに適切な抗うつ薬を服用する必要があります。

2. 食生活の調整

脂肪分の多い食品、刺激の強い食品、ガスを大量に発生させる食品、食後に腹部の不快感を引き起こす食品など、刺激性のある食品は避けてください。これらの食品には、脂肪分の多い肉、牛乳、コーヒー、濃いお茶、アルコール、大豆製品、大豆、冷たい飲み物などが含まれます。下痢が主な症状である場合は、野菜や果物など食物繊維を多く含む食品の摂取を減らしてください。

3.薬物治療

これらの薬剤は、医師による明確な診断と処方箋に基づいて使用する必要があります。これには、ピナベリウム臭化物などの鎮痙薬（痛みや不快感を和らげる）、ロペラミドなどの下痢型IBSの治療薬（下痢止め）、ポリエチレングリコールなどの便秘型IBSを緩和する浸透圧性下剤、過敏性腸症候群の症状全体を改善するプロバイオティクス製剤などが含まれます。