嘔吐や下痢があったらどうするか

日常生活では、食事も合理的に整える必要があります。そうすることで、身体のあらゆる面に大いに役立ちます。多くの人が適当に食事をしていますが、これは健康に非常に有害です。特に、高カロリー、高脂肪の食品を頻繁に食べると、身体に多くの問題を引き起こします。嘔吐や下痢があったらどうすればいいのでしょうか。この問題についてよくわかっていない人が多いです。

不適切な食生活が原因で、嘔吐や下痢に悩まされている人はたくさんいます。嘔吐や下痢が起きたらどうすればいいでしょうか？薬が最善の選択です。薬はこのような問題を改善するのに非常に役立ち、使用も非常に便利です。

嘔吐や下痢がある場合の対処法:

第一のポイント：寝る前に一杯のホットミルクを飲むと不眠症の改善に役立つと言われています。

一般的な治療

原疾患を当面治療することが難しい場合、または明らかな原疾患の原因が見つからない場合、以下の一般的な対策がほとんどの患者に有効です。

1. 悪い食習慣を正す

十分な量の食べ物を食べましょう。

粗繊維を多く含む食品をもっと食べ、水をもっと飲む習慣をつけましょう。

小麦ふすまを定期的に少量経口摂取してください（1日あたり食物繊維25〜30g、器質性腸狭窄のある方には適していません）。

1日に飲む水の量は3000mlに達する必要があります。

2. 良い生活習慣を身につける

規則正しい日常生活を維持し、積極的に身体活動に参加し、楽観的な精神状態を維持することも、消化管の機能を改善するのに役立ちます。

定期的に肉や魚をたくさん食べると、注意しないと下痢になりやすくなります。下痢の症状である腸管運動の亢進、腸粘膜滲出液や分泌液の増加、腸内細菌叢の乱れなどを考慮して、下痢止め薬は、腸管運動抑制剤（複合フェノキシレート、イモディウムなど）、収斂性下痢止め薬（タンニン酸タンパク質、次炭酸ビスマスなど）、粘膜保護剤（スメクタなど）、微生物生態剤（ビフィコ、正昌生など）など、いくつかの種類に大別されます。また、活性炭などの吸着剤は毒素を吸着し、腸粘膜への刺激を軽減するため、下痢止め効果もあります。

下痢の治療で最も重要なことは、病気に適した薬を処方することです。下痢は感染性と非感染性に分けられます。感染性下痢は細菌性赤痢、細菌性食中毒、ウイルス性腸炎など、細菌、ウイルス、真菌、寄生虫などの病原体によって引き起こされます。非感染性下痢は風邪、消化不良、胃腸機能障害、甲状腺機能亢進症、糖尿病、尿毒症などの全身性疾患でよく見られます。感染性下痢は、体の自己防衛の現れです。毒素を排出することができ、人体にとって有益です。盲目的に下痢を止めると、病気の結果に悪影響を及ぼします。原則として、下痢止め薬は非感染性下痢にのみ適しており、感染性下痢には通常使用されません。特に急性期には、炎症や中毒の症状（高熱など）がより顕著で、便に大量の血液や膿が混じっています。下痢止め薬は絶対禁忌とみなされるべきです。回復期には、病状が著しく改善し、便に膿や血液が含まれず、大量の水分だけがある場合は、下痢止め薬を短期間服用することができます。

上記の紹介を通じて、嘔吐や下痢に悩まされている場合の対処法についてよく理解できました。上記の方法に従えば、この問題を改善できます。ただし、嘔吐や下痢を解決するときは、人体の健康な発育に有益な軽い液体食品を主に選択する必要があることに注意してください。