体が湿っている場合は、その部分を軽くたたいてください。

1.脇の下の極泉は、心臓経絡の重要なツボです。心臓に溜まった火や毒素を取り除くことができます。この穴の詰まりを取り除くために、頻繁にマッサージする必要があります。

2.肘窩：喉の痛み、黄色い痰や喘息、咳や喀血、イライラや心臓の熱、口内炎、不眠症などの症状があるときは、肘窩を5～10分間連続して叩くと、青、赤、紫、黒などさまざまな色の毒素反応物が現れます。 1～2週間に1回、この下水井戸を塞がないようにして、心臓や肺からの毒素を排出することができます。

3.膝窩は膝窩とも呼ばれ、その中心には膀胱経絡に沿って走る「衛中」と呼ばれる重要な経穴があります。膀胱経絡は、体内最大の解毒・除湿経路であり、衛中点はこの経路の汚水出口です。閉塞がなければ、水分が排出されず、関節炎を引き起こす可能性があります。

したがって、あざやシミが現れるまでこの部分を 5 ～ 10 分間軽くたたき、1 ～ 2 週間に 1 回軽くたたきます。

4.陰陵泉は脾経の合点です。足の指から始まる脾経の気は体の奥深くまで届き、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができます。膝の下、ふくらはぎの骨の内側に位置し、内側に曲がったときにくぼむ部分が陰陵泉です。

この部分は毎日指でマッサージしましょう。空いている時間にいつでもできますが、1日合計10分以上行うようにしてください。体内に脾湿がある場合、ここを押すと痛みを感じますが、根気よくマッサージを続けると、痛みが徐々に和らぎ、脾湿が改善されていることがわかります。

5.足三里は脾臓を治療し、胃を強化するための最初のツボであり、もちろん湿気を取り除くために不可欠です。刺激を与える最良の方法はお灸です。毎日寝る前に灸をすると、陰陵泉で湿気を取り除くのに役立ちます。このツボは湿気を取り除く重要なツボです。人体の水分が多すぎると、細菌が繁殖しやすくなり、浮腫や皮膚炎、発疹などのさまざまな炎症を引き起こします。また、脾臓は痰の源であり、水分を調節する役割を担っています。水分が多すぎて排出できない場合は痰になってしまいます。

したがって、痰の問題を根本的に解決するには、脾臓を強化する必要があり、陰霊泉のツボを毎日もっとこすればいいのです。施術方法：空いている時間に陰陵泉をマッサージし、1日10分を目安に行ってください。夜寝る前に、灸棒を使って両側の足三里のツボに3〜5分間灸をします。灸をする前に、陰陵泉を1〜2分間押すのが最適です。

6.成山経穴は人体の水分を除去する最も効果的な経穴であり、その効果は小豆と麦のお粥に似ています。成山ツボは足太陽の膀胱経にあり、膀胱経は体の陽気をコントロールするため、これを刺激すると膀胱経の陽気が活性化され、体内の水分を排出することができます。ほとんどの人は、成山のツボを軽く押すと明らかな痛みや痛みを感じますが、これは体内の湿気によるものです。

程山をしばらくマッサージすると、体が少し温かくなるのを感じます。これは膀胱経絡の陽気が働いている結果です。体内の湿気は陽気が上昇するとともに外に発散されます。したがって、湿熱体質の人は、この重要な健康ツボを覚えておき、生活の中で適切に活用する必要があります。

7.足三里ツボと組み合わせた鳳龍ツボ 鳳龍ツボをマッサージすると、湿気を取り除き、痰を解消することができます。「鳳龍」は雷のような音です。長期にわたるマッサージは、脾臓と胃の濁った湿気を雷雨のように追い出すことができます。脚の外側から膝窩と外足首を探し、それらを線で結び、この線の中間点を取ります。次に、脚の脛骨を見つけます。脛骨の前端から1.5インチ外側、つまり2本の指の幅くらいで、先ほどの中間点と面一になります。近くを押します。最も痛み、しびれ、重さ、または明らかな痛みを感じる場所は、鳳龍点です。毎日約3分間押します。