【健康のヒント】喉の痛み、喉の乾燥、かゆみには2つのツボを押してください

今日は猛暑の始まりです。猛暑が始まった後、天候には次のような特徴があります。「サウナの日」の直後に大雨が続き、気温が暑い日と寒い日を繰り返すため、風邪や咽頭炎などの病気にかかりやすくなります。患者は喉の乾燥、痛み、かゆみ、絶え間ない咳を感じます。

伝統的な中国医学では、この時期に大錐と天突のツボを強く押すと、良い治療効果と予防効果が得られると信じています。

大劈穴は首の後ろの第7頸椎の棘突起の下のくぼみに位置し、頭を下げたときに首の後ろで最も突き出る部分です。このツボは人体の3つの陽経と杜経が交わる重要なツボで、「陽の中の陽」として知られ、全身の陽気を司ることができます。したがって、大劫のツボをマッサージすると、3つの陽経の経絡を浚渫し、6つの内臓の気と血の循環を促進するだけでなく、体の陽のエネルギーを補充し、外部の邪悪に抵抗する能力を高めることができます。人差し指と中指をツボに当てて、1回あたり約15分間、優しくマッサージします。これを1日1～2回行います。風邪、頚椎症、疲労、消耗性疾患の予防・治療に効果があります。

天突穴は、首の前正中線上、2つの鎖骨の間、胸骨上窩の中央にあります。主にしゃっくり、咳、嘔吐、神経性嘔吐、咽頭炎、扁桃炎、喉などの病気の治療に使用されます。このツボをマッサージするときは、唾液をゆっくり飲み込みながらマッサージするといいでしょう。マッサージに加えて、天突の温湿布も良い方法です。小さな綿袋に大豆を入れてしっかりと縫い、使用前に電子レンジで2分ほど加熱し、熱いうちに天突に当てます（火傷しないように注意してください）。これは簡単な灸法です。お灸をしながら指マッサージもできるので、治療効果も抜群です。