骨盤前傾の危険性

骨盤傾斜は骨盤の変形です。骨盤傾斜の症状を知っていますか？最も明らかな症状は、お尻が後ろに凸になることです。骨盤が長い間前に傾いている場合、全体的なイメージに大きな影響を与えるだけでなく、身体の健康に深刻な害を及ぼし、肩や首の痛みを引き起こします。骨盤傾斜の危険性を見てみましょう。

最近では、多くの女性が骨盤の傾きに悩まされています。骨盤の傾きには多くの危険が伴います。便秘や月経困難症を引き起こす可能性があります。特に女性は月経中に不快感を覚えます。これらはすべて骨盤の傾きが原因です。誰もが時間内に修正するよう注意を払う必要があります。

骨盤変形の危険性

1. 人体の比率の不均衡と下半身の肥満による骨盤の変形は、内臓のたるみ、下腹部の膨らみ、臀部の横方向の発達とたるみなどを引き起こし、体の曲線を破壊します。一方、骨盤は背骨の大腿骨や後頭部の後頭骨などの骨とつながっています。骨盤が変形すると、これらの骨も変形して正常な機能を果たせなくなり、近くの腹部や臀部だけでなく、体全体のバランスにも悪影響を及ぼします。骨盤の変形は股関節に負担をかけ、関節の変形を引き起こし、内股・外股を悪化させます。また、骨盤が傾くことで体全体が傾くため、体のさまざまな部分の動きが制限され、筋肉の萎縮を引き起こします。脂肪が燃焼されるのは筋肉だけなので、筋力（つまり脂肪代謝機能）も低下すると脂肪が蓄積されてしまいます。

2. 便秘、月経困難症、月経不快感など

骨盤は腹部を支え、内臓や生殖器官を保護する重要な機能を持っています。骨盤の変形は骨盤腔内の内臓や生殖器官に影響を及ぼす可能性があります。骨盤が傾くと、子宮、卵巣、胃などの臓器の本来の形がゆがみ、体液の流れが妨げられたり、部分的に機能しなくなったりします。例えば、腸の蠕動運動の機能はそれに応じて弱まります。慢性便秘のほとんどはこれに関連しています。

3. 肩や首の痛み、背中の痛み

骨盤が完全に閉じていないと、腰周りの筋肉が左右に引っ張られて広がり、腰神経が圧迫されて腰痛を引き起こします。また、腰から背中、肩にかけての筋肉が硬くなると、必然的に血行が悪くなり、肩の痛みの原因になります。

4. 慢性疲労と体の冷え

骨盤が傾くことで血管が圧迫され、温かい血液の正常な循環が妨げられます。また、本来、通常の作業状態では熱を発生・放出する筋肉が骨の変形により引き伸ばされ、このとき筋肉は元の状態に戻そうと緊張状態となり、慢性的な疲労を引き起こします。筋肉が緊張して硬くなると、血液やリンパの流れが悪くなり、体が冷え、悪寒がひどくなります。

誰もが骨盤の傾きの危険性を知っておくべきです。骨盤の傾きはさまざまな影響を引き起こす可能性があります。骨盤の傾きがあるかどうか、自分で確認する必要があります。寝ているときに長時間仰向けに寝るのが困難な場合は、骨盤の傾きである可能性が高いです。