伝統的な漢方薬サンザシの効果は何ですか？

サンザシは消化を助け、胃を強くするおなじみの食べ物です。甘酸っぱい味で、健康に良い効果がたくさんあります。では、サンザシの効果と機能は何でしょうか?

食欲と消化

サンザシには炭水化物、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれており、唾液の分泌を促進し、食欲を増進し、食後の消化を助ける効果があります。脂っぽさを取り除き、胃腸の運動を促進し、体内の毒素を排出し、肌をより健康で透明にします。 お腹が張っていると感じたら、サンザシ水を飲むと症状が緩和されます。

美容と痩身

サンザシにはビタミンC、カロチンなどの物質が含まれており、フリーラジカルの発生を阻止・減少させ、体の免疫力を高め、抗老化作用や抗がん作用があります。サンザシを多く食べる女性は体脂肪を除去し、脂肪の吸収を減らすことができます。美容を愛する女性にとっては、美肌効果と痩身効果が得られます。

アンチエイジング

サンザシに含まれるフラボノイド、ビタミンC、カロチンなどの物質は、フリーラジカルの発生を阻止・減少させ、体の免疫力を高め、抗老化作用や抗がん作用があります。

心臓を強化し、血中脂質を下げ、血圧を下げる

臨床研究により、サンザシは血清コレステロールとトリグリセリドを大幅に低下させ、動脈硬化を効果的に予防および治療できることが確認されています。また、サンザシは心筋収縮力を高め、心拍出量を増やし、冠動脈を拡張し、冠状動脈の血流を増やし、心筋の酸素消費を減らすことで心臓を強化し、狭心症を予防することもできます。さらに、サンザシに含まれる総フラボノイドには、血管を拡張し、血圧を永続的に下げる効果があります。したがって、高脂血症、高血圧、冠状動脈疾患の患者は、生のサンザシを毎日15〜30グラム摂取し、水で煮てお茶として飲むことができます。

がん予防と抗がん

最近の研究では、サンザシには抗がん作用のあるビテキシンと呼ばれる化合物が含まれていることが分かりました。ニトロソアミンとアフラトキシンはどちらも胃腸がんの発生や悪化を引き起こす可能性があります。実験的研究により、サンザシ抽出物はニトロソアミンの合成を阻害するだけでなく、アフラトキシンの発がん作用も抑制できることがわかっています。そのため、胃腸がんのリスクが高い人はサンザシを定期的に食べる必要があります。すでにがんを患っている患者が消化不良を経験した場合、サンザシと米で粥を調理することもできます。これは消化を助けるだけでなく、補助的な抗がん作用も果たします。

月経困難症や月経不順の治療

伝統的な中国医学では、サンザシには血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があると考えられており、瘀血型月経困難症の患者にとって優れた食事療法です。瘀血型月経困難症の患者は、月経の1～2日目または月経の1～2日前に下腹部の痛みを感じることが多いです。月経血が順調に流れるようになると、痛みは徐々に軽減または消失し、月経血の色は黒っぽくなり、血の塊を伴います。患者は芯付きの新鮮なサンザシ1000グラムを取り、洗って適量の水を加え、サンザシが柔らかくなるまで煮込み、黒砂糖250グラムを加えて薄いペースト状になるまでさらに10分間煮込みます。月経の3～5日前から服用を開始し、朝晩サンザシペースト30mlを摂取し、月経の3日後に服用を中止します。これが1クールの治療で、3クール連続で服用すると効果が現れます。この方法は、伝統的な中国医学で月経不順や瘀血と診断された人にも適しています。

血液循環を活性化し、血液の停滞を解消します

漢方医は、サンザシには血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、瘀血などの症状を緩和できると昔から信じてきました。したがって、局所的な鬱血が起こった場合は、できるだけ早く症状を緩和するためにサンザシをもっと食べたほうがよいでしょう。また、打撲や怪我に対する補助治療効果も優れているので、誤って怪我をしてしまった場合には、サンザシを食べると痛みが和らぐかもしれません。