月経困難症の治療に何を食べるべきか

月経困難症は、月経期間中に女子によく起こる症状の一つです。月経困難症は無害に思えるかもしれませんが、痛みによって冷や汗が出るだけでなく、唇が紫色になることもあります。そして、この症状に苦しむ人の数が増え続けるにつれ、誰にとっても頭痛の種となる病気になり始めています。人々はそれを治したいと思っても、常に正しい方法を見つけることができず、人々にもたらす痛みを黙って耐えることしかできません。

人はいつも強いふりをしたがり、月経困難症のような問題に対しては、それを無視することを選ぶ人が多いです。しかし、この考えは間違いなく間違っています。女性の将来の身体的健康に影響を与える可能性のあるこの問題について、人々はもっと学ぶべきです。では、月経困難症を治療するために何を食べればよいのでしょうか?

伝統的な中国医学では、月経障害は腎機能、脾臓、肝、気血、子宮などに関係していると考えられており、月経困難症は寒、熱、虚、過剰に分けられ、痛みの感覚によって分類することができます。温かい飲み物を飲むと痛みが軽減しますが、これは寒さによるものです。痛みを悪化させるのは熱によるものです。押したりさすったりするのが好きな人は体が弱いです。そして、押せば押すほど痛みを感じるのは熱によるものです。

月経困難症の人は、生、冷たい、辛い、酸っぱい食べ物を避け、軽くて消化しやすい食べ物を好んで食べるべきです。月経困難症の患者は、偏食をせず、多様な食事を摂るべきです。ナズナ、蘭の根、コリアンダー、ニンジン、オレンジ、ベルガモット、ショウガなど、気を整え、血液循環を促進する効果のある野菜や果物を定期的に食べるべきです。体力が弱く、気血が不足している人は、鶏肉、アヒル、魚、卵、牛乳、動物の肝臓や腎臓、魚、豆など、気、血、肝臓、腎臓を補充する食品を定期的に食べる必要があります。

以下は月経困難症の食事療法のレシピです。1. 気虚と虚血型の場合、当帰と黄耆を加えた羊肉の煮込み：当帰50グラム、羊肉500グラム、黄耆30グラム、肉を食べ、スープを飲みます。

2. 肝腎虚型の場合、川芎とタンジンを卵と一緒に煮ます。川芎6グラム、タンジン12グラム、卵2個、水を加えて卵が柔らかくなるまで煮ます。殻をむいてしばらく煮込み、卵を食べ、スープを飲みます。

3. 冷え性・瘀血タイプ：生姜黒砂糖水：生姜15グラム、黒砂糖適量、熱湯でお茶として淹れます。

4. 気滞・血滞タイプには、黄耆と一緒に卵を茹でます。黄耆30グラム、卵2個、水を加え、卵が柔らかくなるまで煮ます。さらにしばらく煮て、卵を食べ、スープを飲みます。 5. 湿熱式：ヘチマと黒砂糖のスープ：古いヘチマ250グラムをきれいに刻み、適量の黒砂糖を加えてスープを沸騰させ、熱いうちに飲む。

伝統的な中国医学は、中国人が非常に信頼している医療技術であり、人体を調整する上で独自の洞察と多くの成果を持っています。月経困難症などの問題には、伝統的な漢方薬が最良の選択です。もちろん、月経困難症の治療は一日で終わるものではありません。月経困難症をいつか治せるよう、忍耐強く取り組む必要があります。