腹部膨満や便秘がある場合の対処法

便秘はよくある比較的軽い病気ですが、多くの人がまだその対処法に困惑しています。実際、便秘はよくある病気で、主に不適切な食生活によって引き起こされます。もちろん、肛門や消化管などの病気も便秘の大きな原因となります。したがって、患者は便秘を真剣に受け止める必要があります。便秘が長期間続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。

突然お腹が張って、その後便秘になってしまったらどうすればいいでしょうか？日常生活では、辛い食べ物、水分不足、排便の不規則などが原因で便秘になりやすいです。そんな時は、便秘を解消する簡単な方法をマスターしましょう。便秘の対処法を学びましょう。

1. 一般的な治療

便秘の患者は、便秘の重症度、原因、タイプに応じて、一般的な生活習慣の治療、薬物治療、バイオフィードバック訓練、外科的治療など、正常な排便生理機能を回復するための総合的な治療を行う必要があります。生活習慣の治療に留意し、患者への教育を強化し、食物繊維の含有量を増やす、大腸への刺激を強めるために水分摂取量を増やすなどの合理的な食習慣を身につけ、朝に排便する、排便の衝動を感じたらすぐに排便する、排便時にいきまない、活動量を増やすなどの良好な排便習慣を身につけます。治療中は、遠位直腸内の過剰な便の排出に注意を払う必要があり、積極的な精神調整が必要であり、これは効果的な治療を得るために非常に重要です。

2. 認知療法

重度の便秘の患者は、不安やうつ病などの心理的要因や障害の症状を抱えていることがよくあります。緊張を解消するために認知療法を行い、必要に応じて抗うつ治療や抗不安治療を行う必要があります。また、心理学者に診断と治療の支援を依頼する必要があります。

3. 薬物治療

（１）硫酸マグネシウムやマグネシウムミルクなどの塩性下剤は重篤な副作用を引き起こす可能性があるため、臨床現場では慎重に使用する必要があります。

（２）一般的に用いられる浸透圧性下剤としては、ラクツロース、ソルビトール、ポリエチレングリコール4000などがある。便秘や慢性便秘の一時的な治療に適しています。膨張性下剤が効きにくい便秘患者に最適です。

（３）膨張性下剤には主に水溶性セルロース（ペクチン、サイリウム、オート麦ふすまなど）と不溶性繊維（植物繊維、リグニンなど）が含まれています。膨張性下剤は、効果がゆっくりで副作用も少なく安全なので、妊娠中の便秘や軽い便秘には有効ですが、一時的な便秘に対する速効性の下剤治療としては適していません。

（４）消化管運動促進剤モサプリド、イトプリドは消化管運動促進作用を有し、プルカロプリドは大腸に選択的に作用し、状況に応じて使い分けることができる。

（５）潤滑性下剤は腸壁を滑らかにし、便を柔らかくして排泄しやすくする効果があり、浣腸剤、ミネラルオイル、流動パラフィンなど使いやすいもの。

ここで注意すべきことは、便秘は病気であり、有害であるということです。もちろん、特定の病気のシグナルである可能性もあります。ですから、私たちはこの病気に注意を払う必要があります。もちろん、日常生活では、軽い食事を摂る、定期的に運動する、長時間座らない、夜更かししないなど、病気を避けるために適切な予防措置を講じることが最善です。