高齢者は腕を上げることができない

人は年をとるにつれて、予期せぬ健康上の問題が多く発生します。さらに、体の臓器や関節も老化し続けます。高齢者は関節に問題が生じると運動能力に影響が出るため、常に治療に注意を払う必要があります。でも、身体の状態は人それぞれなのに、なぜ高齢者は腕が上がらないのでしょうか？

腕を上げることができず、上げるととても痛いです。何が起こっているのでしょうか?

この現象は、五十肩（凍結肩とも呼ばれます）によって引き起こされる可能性があります。主な症状は肩の痛みです。症状は夜間に徐々に悪化し、日常の肩関節の運動機能に影響を与えます。肩関節周囲炎は50歳以上の人によく見られ、女性や肉体労働者に多く見られます。肩関節周囲炎の痛みは広範囲に及び、腕や他の部位にも影響を及ぼす可能性があり、腕の正常な運動機能に影響を及ぼします。五十肩の場合、薬物療法、マッサージ、セルフマッサージ、理学療法などを選択できます。これらの方法は症状を緩和し、血液循環を促進するのに役立ちます。

五十肩の日常的な健康管理方法

薬物治療、理学療法などの方法を選択することに加えて、関節機能訓練や医療体操も必要です。体操の練習は、両手で体操棒を持ち、腕を体の前でできるだけ伸ばし、力を入れて持ち上げ、頭の後ろに向かってできるだけ伸ばします。体の後ろでは、両手で棒を持ち、力を入れて持ち上げます。指で壁を登る運動もできます。やり方は人が壁を登る感覚と同じです。患者は壁に向かって、患側の腕を上げ、中指と人差し指を壁に押し当て、最後にゆっくりと登ります。別の方法としては、痛みのある側の腕を上げ、その腕で後頭部に触れ、次にその腕を背中に置き、手を上に伸ばしてみるというものがあります。これらの方法は五十肩を効果的に緩和できますが、施術中に激しい痛みを感じた場合は、症状の悪化を防ぐためにすぐに中止する必要があります。

まとめると、腕が上がらない、痛みがあるなどの症状は、ほとんどが肩関節周囲炎が原因であると考えられるため、誰もが予防策を講じる必要があります。肉体労働や長時間のデスクワークをする人は、座り姿勢に注意する必要があります。座り姿勢が悪いと、頚椎症や肩関節周囲炎になりやすくなります。また、冷刺激を避け、肩を温めるように注意してください。