片頭痛の治療方法

頭痛に関しては、多くの頭痛患者が治療を望んでいるでしょう。一般的に、身体的な症状が現れている限り、タイムリーな治療が必要です。違いは、頭痛のさまざまな原因と症状に応じて適切な方法を学ぶ必要があるということです。頭痛に悩む人の体調はそれぞれ異なるため、同じ治療法が頭痛に悩むすべての人に適しているわけではありません。

頭痛の症状は、本でも実生活でも、誰にとっても馴染み深いものであるはずです。頭痛の症状が起こると、日常生活に影響を及ぼします。現時点では、メリットだけでなくデメリットもあるため、ライフスタイルと食生活の両方に注意を払う必要があります。では、片頭痛を治療する方法は何でしょうか?

1. 3C食品を避ける

チロシンはチーズ、チョコレート、柑橘類、イワシの塩漬け、鶏レバー、トマト、牛乳、乳酸菌飲料などに多く含まれています。チロシンは血管けいれんの主な原因なので、偏頭痛の病歴がある場合は、これらの食品を避けるのが最善です。

2. ソーセージやホットドッグには注意

ソーセージ、ホットドッグ、ハム、ベーコンなどの燻製肉、加工肉、MSG を多く含む食品など、亜硝酸塩を含む食品は偏頭痛を引き起こす可能性があります。日常生活では、亜硝酸塩をあまり摂取しない方がよいでしょう。

3. 砂糖の代替品には注意

研究により、甘味料「アスパルテーム」は神経終末を過剰に刺激したり妨害したりして、筋肉の緊張を高め、偏頭痛を引き起こす可能性があることが判明しました。アスパルテームは、ダイエットコーラ、ダイエットソーダ、無糖ガム、アイスクリーム、マルチビタミン剤、多くの市販薬に含まれています。そのため、人工甘味料にアレルギーのある人は、ダイエットソーダをほんの少し飲むだけでも頭痛が起こります。

Jiaodian からのヒント: 製品パッケージの食品内容ラベルに注意してください。アミノ酸、アスパラギン酸、フェニルアラニンなどの表示がある場合は、避けるようにしてください。さらに、協和病院栄養科の医師、劉延平氏は次のように提案している。「食べ物や飲み物の甘さを増やしたい場合、白砂糖や砂糖の代用品ではなく、蜂蜜を使うのが最善です。」

上記の記事の詳しい紹介により、多くの人が頭痛を治療する効果的な方法について知ることができたと思います。実は、上記で紹介した頭痛の治療法も非常に一般的です。実は、頭痛に関しては、体の状態が最も重要です。正しい方法を使用することによってのみ、頭痛の症状を治療し、健康な状態に戻すことができます。