脾臓と胃の調子が悪い場合の対処法

脾胃の不調和は、現代人にとってよくある問題です。このような問題が発生した場合は、速やかに改善する必要があります。脾胃の不調和を改善する際には、正しい方法を選択することにも注意する必要があります。最も一般的な方法は薬物治療です。この治療法は良いですが、身体に何らかの影響を及ぼします。したがって、他の方法を選択することもできます。では、脾胃の不調和がひどい場合はどうすればいいのでしょうか？

脾胃不和がある場合、どうすればよいのかよくわからない人が多いです。脾胃不和を改善する際に、身体に何の影響も与えずに最善の対処法を知るためには、脾胃不和をよく理解する必要があります。

脾臓と胃の調子が悪い場合の対処法:

1. 温度に注意してください。諺にもあるように、「胃のトラブルの 10 件中 9 件は風邪が原因」です。これはまさに経験から学んだ教訓です。したがって、温度に注意を払うことが非常に重要です。春と秋の天候が不安定な時期には、寒さによる腹痛のある患者は暖かくして寒さを避ける必要があります。脾虚や下痢のある人は、温かい臍帯を臍に貼ることができます。同時に、生の冷たい果物や野菜を控える必要があります。お腹が冷えていると感じる場合は、生姜茶を飲むとよいでしょう。

2. 食事の調整​​は脾臓と胃を維持する鍵です。したがって、食生活は規則正しく、3食を決まった時間に決まった量で摂り、食べ過ぎないようにする必要があります。主にベジタリアン料理ですが、肉料理のオプションもあります。体の必要を満たし、排便をスムーズにするために、野菜や果物を定期的に食べましょう。辛いもの、酸っぱいもの、揚げ物、乾燥したもの、固いもの、粘着性のあるものなど、刺激が強く消化しにくい食べ物を控えましょう。また、生の食べ物や冷たい食べ物も控えるようにしましょう。

3. 感情的な要因は食欲、消化、吸収に大きな影響を与えます。したがって、脾臓と胃を維持するためには、まず良い気分を維持する必要があります。研究によると、ネガティブな感情は食欲減退、腹部膨張、発熱、消化不良などを引き起こす可能性がある一方、ポジティブな感情は胃腸系の正常な活動に有益であるそうです。

上記は、脾胃不和がある場合の対処法の詳細な紹介です。脾胃不和を改善するには、上記の方法に従うのが最善の選択です。ただし、脾胃不和を改善するときは、食生活を合理的に調整し、刺激の強い食品の選択を減らす必要があります。そうしないと、脾胃不和の調整に影響が出ます。