今日は胸のデトックスをしましたか？乳房はどのように解毒するのでしょうか?

体内の栄養不足が原因で乳房の発育不全に陥っている一部の少女を除き、ほとんどの少女は胸の筋肉と周囲の組織の代謝が遅く、毒素の排出と栄養素の吸収が妨げられています。では、胸部はどのように解毒すればよいのでしょうか?

ステップ1：リンパ解毒

首につながる胸の両側は、体内で最もリンパ管が集中している部分です。この部分には毒素が蓄積されやすく、リンパ解毒が行われないと、胸腺細胞の代謝に直接影響を及ぼします。両手の人差し指と中指を使って耳の後ろのくぼみを押し、詰まりを解消するために肩の鎖骨まで押し下げ始めます。この動作を 5 ～ 8 回繰り返します。首の両側にわずかな温かさを感じたときに、最高の効果が得られます。爪で皮膚を傷つけないように注意してください。

ステップ2：円を描くようにマッサージする

リンパの解毒が完了すると、胸腺細胞の代謝がさらに活発になり、全体的な円状マッサージに最適な時期になります。片方の手で乳房を優しく支え、垂れたり外側に広がったりしないようにします。もう一方の手で胸の真ん中から始めて、手のひらで胸を包み、虎の口を回転させて胸を包みます。この動作は副乳の成長を効果的に防ぎ、胸の上の筋肉の成長を促進します。5〜8回繰り返します。

ステップ3：マッサージを押す

胸の上部をマッサージした後は、下部のマッサージを始めます。両手のひらを合わせて、片方の胸の下端と肋骨が接するところから始めて、4本の指を並べてバランスよく力を入れて胸を押し上げます。力を入れすぎず、優しくゆっくりと動かしてください。この動きにより、乳房が上向きに成長し、より引き締まり、弾力性が増し、同時に乳房の下端の脂肪が胸部に移動されます。この動きを3～5回繰り返し、ゆっくりと行ってください。

ステップ4：リフティングマッサージ

胸の下端を押し上げると、乳房が引き締まります。この動きをした後、胸の上部を持ち上げてマッサージしてください。 4 本の指先を使って乳首の上を押し、徐々に力を加えて乳房を持ち上げます。この力で乳房が引き締まります。指先を鎖骨まで上方に動かし、これを繰り返します。これを 1 日に 3 ～ 5 回行うと、乳房が引き締まり、丸くなります。

ステップ5：ツボマッサージ

胸部の代謝は胸部周辺のツボとも密接な関係があります。最も密接な関係があるのは、2つの乳首を結ぶ線の中央部分です。この位置は丹中点と呼ばれ、仁経絡上の重要なツボです。ここを指先で押すと、乳房の発育が遅い、胸の痛み、呼吸困難、動悸、痛みなどの症状が大幅に改善されます。また、上半身の血液循環を促進し、胸部の解毒作用も得られます。人差し指の先で1〜2分間押します。

ステップ6：外側をマッサージする

最後のステップは、全体的な詰まりを取り除くことです。両手でそれぞれ両側の乳房を持ち、虎の口を使って乳房が動かないように押さえ、乳房の外側の弧に沿ってゆっくりと上下に動かします。虎の口で押さえられた乳房の外側の縁は、十分にリラックスしてマッサージできます。この作用により、乳房カップの拡張が促進され、胸筋の代謝が促進され、周辺の副乳や脂肪の蓄積が軽減されます。