ツボを押すと腰と腎臓が強化され、病気が軽減されます

「30歳を過ぎると、人々の健康は衰え始めます。」ブロガーは、これが中国医学の理論が言っていることだと発見しました。30歳前後から、男性の全身の機能は衰え始めます。より多くの健康対策を講じることによってのみ、体の陽のエネルギーが十分になり、陽のエネルギーが枯渇しないようにすることができ、それによってさまざまな男性疾患の可能性を減らし、生活の質を向上させることができます。

男性の健康管理に関して、知っておくべき主要なツボが 1 つあります。それは関元です。観元経穴は人体の「陰経の海」である仁経絡上にあり、へその下3インチに位置し、下丹田とも呼ばれ、生命力を養い、体を強くする働きがあります。ここでの「寸」とは、人体の寸を指します。各人の手のひらの4本の指を合わせた幅は、3インチの寸に相当します。したがって、観元を見つけるのも非常に簡単です。人体の正中線上で、へそから下に向かって4本の指の幅の距離を測ると、それが観元点です。セルフマッサージをする場合は、まず観音を円の中心にして、左または右の手のひらを反時計回りと時計回りの方向に3〜5分間マッサージします。次に、呼吸しながら関元点を3分間押します。もちろん、条件が許せば、灸棒を使って観音に1回10分ほど灸をすえることもできます。これは優れた強化効果があります。

男性の病気の一般的な症状は腰痛です。もう一つ効果的な方法があります。それは腰をさすること。瑶岩穴は、腰の第 4 腰椎の棘突起の外側約 3.5 インチのくぼみにある追加の経絡ポイントです。セルフマッサージをするときは、まず第4腰椎棘突起の水平線を見つけます。見つけ方は、腰に手を当てると、後ろから腰の周りの骨を触ることができます。これは解剖学上の腸骨稜で、腸骨稜は人体の第4腰椎の棘突起とちょうど同じ高さにあります。次に、正中線から手のひらより少し長い距離を測ります。そこが瑶眼点です。一般的にマッサージをするときは、まっすぐに座り、両手を自然に背中の後ろで握り、人差し指の突き出した穴で腰のツボを押し、痛みや腫れを感じるまで円を描くように力強くマッサージします。 1回5分間マッサージできます。長期間継続すると、腰と腎臓の強化に良い効果があります。