酸ナツメ種子の効果と機能は何ですか？

ナツメは一般的な植物です。成長時は緑色ですが、成熟して乾燥すると赤色になります。薬効が強く、お茶にして睡眠の質を高めるのにも使えます。その働きを以下に紹介します。

酸っぱいナツメは、その安価な価格とさまざまな機能により、今では多くの一般家庭に浸透しています。水に浸した酸ナツメの実を飲むことの具体的な効果は次のとおりです。

第一に、人体に必要なさまざまな栄養素が含まれています

酸棗は伝統的な漢方薬の一種で、多様なビタミン、多量の脂肪油、トリテルペン、ナツメ核サポニン、タンパク質など、人体の正常な機能に必要な多くの栄養価を含んでいます。中国のナツメの種子を定期的に摂取すると、心を落ち着かせ、発汗を抑え、肝臓を養う効果があり、体力の低下、睡眠不足、発汗の治療に非常に効果的です。

2番目：肝臓に栄養を与える

専門家によると、毎日ナツメの種を多く食べると、肝臓の健康管理と健康維持に非常に良い効果があるそうです。水に浸した酸っぱいナツメの種を飲むと、肝気を助け、筋肉と骨を強化し、身体の健康を効果的に促進します。

3番目：血圧と血中脂質を調節する

現代医学研究により、中国のナツメの種子には総ナツメ配糖体が含まれていることがわかっています。この物質は体内に入ると、血清中のコレステロールを効果的に下げ、高密度リポタンパク質の含有量を増加させます。実験により、酸っぱいナツメは血圧や血中脂質を調節するだけでなく、動脈硬化に対する優れた予防・治療効果もあることがわかっています。

4番目: 鎮静と催眠

一般の人々に最もよく知られている効果は、水に浸した酸っぱいナツメの種を飲むことで得られる鎮静効果と催眠効果です。中国のナツメの種子には、非常に明らかな鎮静効果があり、中枢神経系を効果的に調整し、体を睡眠状態に導き、睡眠時間を効果的に増やすことができます。気分が落ち込んだり、眠れなかったり、睡眠の質が悪い場合は、酸っぱいナツメの種を水に入れて飲むのが良い解決策です。