女性に触れると血圧が魔法のように下がる

伝統的な中国医学では、病気になる前の予防を重視しているため、健康的なライフスタイルを維持することが重要です。高血圧の発症は、体質​​、感情、生活習慣の乱れと深く関係しているため、高血圧の予防にはこれらの面にも重点を置く必要があります。明るく楽観的な気分を保ち、長期にわたる精神的ストレスを避けることに加えて、いくつかの簡単な漢方マッサージ法によって高血圧を改善することもできます。

首の後ろをマッサージします。

両手の中指の先を風池のツボ（生え際の角から1インチ上、両側に1つずつ）に当て、約1分間マッサージします。その後、人差し指、中指、薬指の腹を使って、首の後ろを上から下に向かって約3分間マッサージします。

百会点をマッサージします。

百会穴は頭頂部の中央に位置します。患者は百会経穴に手のひらを当て、1 周を 1 拍として時計回りに回転させ、1 回につき少なくとも 32 拍行います。この方法は心を落ち着かせ、血圧を下げるのに役立ちます。

バネをこすります。

座って、両足の雁泉ツボ（足の裏にあり、足を丸めた時に足の前側にできるくぼみ）を親指の先でそれぞれ100回こすってから、ツボを30秒ずつつまみます。夜に足を温水で洗った後にこするのが最も効果的です。

洗顔後、別々に溶液を塗布してください。

両手をこすり合わせて温め、額からこめかみ、耳の前を通って顎まで溶液を塗り、これを20～30回繰り返します。次に、両手の同じ4本の指の先を使って、銀堂のポイントから眉弓に沿って両側のこめかみまで塗布し、数回繰り返してから、徐々に生え際まで移動します。このテクニックはリラックスして優しく行う必要があり、局所的に温かさを感じるまで、陰堂のツボに少し圧力をかけます。この方法は血圧を下げ、顔の輝きを高めるのに役立ちます。

高血圧の患者は、マッサージに加えて、高血圧を緩和するために医師の処方に従って鍼治療を受けることもできます。伝統的な中国医学では、経絡上のツボは精気とエネルギーが集まる場所であると信じられています。鍼治療は経絡系を通じて気と血を刺激し、調節することで治療効果を生み出します。医師の指示に従ってツボを選択してください。通常、鍼は1回につき20分間刺したままにする必要があります。治療は3か月続き、高血圧の症状を大幅に改善することができます。

また、高血圧の発症率は体格と関係があります。高血圧を予防するには、肥満の人は適度に体重を減らし、適度に食事量を減らし、運動量を増やして体重を減らし、高血圧を発症する可能性を減らす必要があります。高血圧の家族歴がある人や40歳以上の人は、早期発見と治療を確実にするために定期的に健康診断を受ける必要があります。