この場所を愛撫すると、女性は一生潤いと滑らかさを保つことができます

乾燥肌、ひび割れ、しわ、シミ、色素沈着は、女性がよく直面する肌の問題です。これらの問題は、皮膚細胞の水分損失と密接に関係しています。細胞が水分を失うと、乾燥して平らになり、シワができやすくなります。角質層の皮膚に対する保護効果が弱まり、細胞の水分損失が加速します。

女性は日常生活でどのように水分を補給できるでしょうか？実は化粧品は外からの保護法です。より重要なのは、肌の潤いを保つために内側からの水分補給に気を配ることです。今日は、女性の体の水分補給ポイントについて学び、これらのポイントがどのように女性の水分補給に役立つかを見てみましょう。

1. 水分補給ポイントをマッサージする

ツボの水分補給の原理

実は、ツボの水分補給は陰液を養う方法です。一般的に、陰が不足して火が多すぎると、顔が赤くなったり、喉が渇いたり、尿が赤くなったりするなど、怒りっぽい症状が現れます。特殊なツボをマッサージすることで、体内の熱症状を和らげ、乾燥や熱による肌トラブルを改善します。

マッサージ趙海ポイント

招海ツボは足にあり、内くるぶしの先端の下のくぼみにあります。 「前金耀方」では、このツボは洛陰と呼ばれています。人体の8つの経絡が交差する場所です。このツボをマッサージすると腎陰を補充することができ、喉の乾燥や咽頭炎に最も効果的です。同時に、肌に栄養と潤いを与え、乾燥肌を和らげます。

痛み、腫れ、しびれを感じるまで、趙海ツボをマッサージするのが最適です。一般的に、マッサージ時間は長すぎず、1回につき5〜10分が最適です。

マッサージ三陰交

三陰交は女性のツボとも呼ばれ、人間の足にある 3 つの陰経絡の交差点です。三陰交は、足首の内側の真上 3 インチ、脛骨の後ろの骨の近くのくぼみにあります。

まず、三陰交をマッサージすることで、女性の子宮と卵巣を維持することができます。女性の人脈、斗脈、中脈は、卵巣と子宮から発生します。三陰交をマッサージすることで、これら3つの血管のスムーズな流れを促進し、女性の老化を遅らせる役割を果たします。

第二に、三陰交をマッサージすると、女性の顔の筋肉が改善され、しわが目立たなくなります。脾臓は筋肉を制御します。三陰交エリアは足の太陰脾経絡が位置する場所です。マッサージは脾臓を強化し、顔の筋肉を引き締めます。さらに、この部分をマッサージすると、体内の湿気や毒素を排出し、皮膚アレルギー、湿疹、皮膚炎の問題に対抗することもできます。

また、三陰交をマッサージするとシミやニキビを取り除くことができます。シミやニキビの形成は肝臓と密接な関係があります。三陰交は肝経、脾経、腎経の交差点です。マッサージは脾臓の血液生成と肝臓の血液貯蔵を助けます。同時に、肝経を調整し、肝火を減らし、美容効果もあります。

三陰交のマッサージ方法は、自分のニーズに合わせて変更できます。たとえば、女性の場合、毎晩5時から7時までここをマッサージすると、腎臓に栄養を与え、子宮を維持するのに効果的です。1回のマッサージは15分を超えないようにしてください。肌を引き締め、シワやそばかすを取り除きたい場合は、午後9時から11時頃にマッサージするとよいでしょう。

太溪ツボマッサージ

太溪穴は、人間の足の内果の後ろ側、足首とかかとの腱の間のくぼみにあります。太渓のツボは、腎経の水がここで大きな流れを形成することを意味します。マッサージは腎陰を養い、熱を取り除き、体を活性化し、乾燥を防ぐことができます。

一般的に、太溪ツボをマッサージする方法は、鍼、灸、手マッサージなど、数多くあります。痛みや腫れを感じるまで、指で押すのが最適です。1回につき5〜10分です。

また、このツボをマッサージすると、陰を養うだけでなく、歯痛、月経困難症、腰や脚の痛みや冷えも調整できます。女性の腎虚による目の下のクマ、色素沈着、浮腫などのトラブルにも効果的です。

2. 美容のツボ

上記の保湿のツボに加えて、美容にも役立つツボがいくつかあります。

坐禅のツボをマッサージする

坐禅穴は顔の眉間のくぼみにあります。この穴は明光、夜光、梅珠とも呼ばれます。

このツボをマッサージすると、目の微小循環が改善され、目の筋肉の酸素含有量が増加し、視力の低下、目の腫れや痛みが治まり、目のしわが軽減されます。

一般的に、指先で呼吸に合わせて坐禅ポイントをマッサージします。30 秒ほど押して、放してからもう一度マッサージします。

マッサージインシャンポイント

迎香ツボは鼻の外側の縁にあります。このツボは主に風邪や感冒による鼻水、鼻づまり、鼻炎などの治療に使用されます。迎香ツボを熱が出るまでマッサージすると、上記の症状を和らげることができます。

このツボを人差し指の先で1～3分間こすると、顔の血行が良くなり、肌に潤いが与えられ、小じわが改善されます。美容的な役割も果たします。

さらに、伝統的な中国医学によれば、迎香ツボは風や寒さを払う効果もあると言われています。鼻の周りの血液循環を促進し、気血の流れをスムーズにし、呼吸抵抗を高め、外邪の侵入を防ぎ、風邪の予防と治療の効果が得られます。

そのため、高価な化粧品や医薬品を必要とせずに、ツボマッサージによって美容、そばかす除去、肌の保湿、病気予防などを実現することもできます。

多くの女性の友人は、年齢を感じさせない顔と赤ちゃんのような肌を望んでおり、化粧品に大金を費やしています。これらの化粧品は一定の役割を果たしますが、ツボマッサージのメリットを無視することはできません。上記では、三陰交、太渓、照海血の3つのツボをマッサージすることで水分を補給できることを簡単に紹介しました。また、沐柱と陰香のツボをマッサージすることでも肌を美しくすることができます。