この運動をする前に身体検査をしないと、本当に突然死してしまいます。

運動は命を左右しますが、人によっては運動が命を奪うこともあります。そのため、悲劇を避けるために激しい運動をする前に健康診断を受けるのが最善です。

若い男性がバスケットボール中に突然死亡

21歳の王さんは、若い頃は体が弱かったが、その後、運動を通じて体力を強化し、特にバスケットボールが好きになった。ひどい風邪を5日間ひいた後、もう我慢できず、まだ体調が悪いにもかかわらずバスケットボールコートに行きました。約20分間殴打された後、王さんは突然痛みを感じ、「痛い！」と叫び、胸を押さえてしゃがみ込み、すぐに地面に倒れた。チームメイトたちは当初、彼があまりにも疲れていると思い、フィールドの外に運び出した。しかし、医療知識のある人が現場に到着し、王さんが危篤状態にあることがわかり、急いで病院に搬送したが、すでに手遅れだった。当初、医師は王さんを心臓突然死と診断した。

肥満体型の35歳の政府職員は、健康維持のためにフィットネスセンターに通うことを決意した。 2回目のフィットネス運動中に、予期せぬ事故が起こりました。ダンベル運動中に突然気を失い、意識を失いました。病院に向かう途中で、呼吸が止まり、心拍も停止しました。

運動中の突然死の90％は心臓病が原因

健康な人が運動中に突然死することはあるのでしょうか? 実際、運動中の突然死のほとんどは突然心臓死 (SCD) です。関連データによると、運動中の突然死の約 90% は心臓病が原因であり、つまりこれらの人々の死は運動と基礎にある心臓病の両方によって引き起こされていることを意味します。運動中の突然死の主な原因は次のとおりです。

肥大型心筋症（HCM）：若年者の突然死の主な原因であり、3分の1以上を占めます。一般人口における HCM の有病率は 500 人に 1 人であると推定されていますが、多くの HCM 患者は生涯にわたって診断されないままです。残念なことに、HCM では最初の症状として突然死が現れることが多いのです。

冠動脈奇形：突然死の第2位の原因です。この先天奇形の見逃し率も高く、冠動脈奇形の患者の中には突然死の前に失神や狭心症などの症状が現れる人もいます。

心筋炎：ウイルス性心筋炎（多くは風邪が原因）は、急性期の後に不整脈を引き起こし、拡張型心筋症に進行して突然死を引き起こすこともあります。突然死は心筋炎の急性期と回復期の両方で起こる可能性があります。

冠状動脈性心疾患: 冠状動脈性心疾患は、35 歳以上のほとんどの人にとって、激しい運動後の突然死の主な原因です。

先天性心疾患（マルファン症候群）やその他の疾患を持つ人は、運動中に突然死するリスクが非常に高くなります。

肥満、高血中脂質、高血圧、脂肪肝の人は、潜在的な冠状動脈疾患による突然死のリスクが最も高いことに留意する必要があります。

激しい運動をする前に身体検査を受ける

運動中に突然死が発生した場合は、高強度の運動を行う前に身体検査を受け、高強度の運動に適しているかどうかを医師に「診断」してもらうのが最善です。定期的な身体検査の項目には、次のものがあります。

心電図: 現在の定期健康診断では、心臓は通常、心電図で検査されますが、心電図で検出できるのは、不整脈や心筋梗塞など、発症初期にある明らかな心臓病だけです。

トレッドミル運動テスト：トレッドミルに似た器具で走ります。時間が経つにつれて、徐々に走行速度を上げて心臓への負荷を高め、心臓に隠れた危険がないか観察します。通常は約 10 分間続きます。息苦しさ、不快感、さらには痛みを感じる場合は、さらに検査が必要です。

動脈硬化検査：条件が整えば、「動脈硬化検査装置」という機器を使った検査を受けることができます。手首と足首で脈波を検出し、同時に血圧を測定することで、動脈硬化を早期に診断・検査することができます。

予防策もいくつかあります。フィットネスの前にウォーミングアップ運動を行い、約30分の運動後に休憩してください。運動中に胸の圧迫感、息切れ、動悸、吐き気などを感じた場合は、徐々に運動速度を落とし、十分な休憩を取ってください。盲目的に続けないでください。これにより、重大な事故の発生を減らすか回避できます。運動中に突然意識を失い倒れた人を見つけたら、すぐに寝かせて頬をたたいて声をかけ、頸動脈を手で触って脈があるかどうかを確認してください。反応がなく、動脈の拍動がない場合は、すぐに心肺蘇生を行い、120番に電話してできるだけ早く病院に搬送してください。