女性を大切にすれば、必ず彼女たちの誠意を得られるでしょう。

おいしいものを食べた後、とても満足して幸せな気持ちになるという経験をしたことがある人は多いでしょう。

研究によると、女性は満腹のときの方が、空腹のときよりも脳がよりロマンチックで感情的に反応するそうです。つまり、人の恋愛感情は、たいてい食べ物によって刺激されて表れるものなのです。そこで、大胆な仮定を立ててみましょう。もし彼女が以前ほど面白くないのなら、彼女の胃の健康に何か問題があるのか​​もしれません...

栄養価が高くておいしい食べ物は、胃腸管でのセロトニンの生成を促進し、幸せな気分を作り出し、人々の感情を高めることができます。

道教医学の観点から見ると、人の性格は脾臓と胃の機能と密接に関係しており、これを「気質」と呼んでいます。気質は人の気質と脾臓や胃の消化機能の両方を表し、特に後者が重要です。

「脾臓」と「胃」は、身体の「後天的基礎」であり、消化、食物からの栄養の吸収、生命活動のための栄養の持続的な供給を共同で担っています。脾胃が失われると、ゆがんだ体型ややつれた顔は小さな問題になりますが、イライラ、怒り、気血の不足は大きな問題になります...逆に、脾胃が健康で気血が調和していれば、人の気質は絡み合ったり角張ったりすることが少なくなり、幸せで楽しい気分になりやすくなります。

脾臓と胃の状態が良くないことを示すものは何ですか?

胃痛、膨満感、吐き気、下痢、便秘、肉体疲労などの症状は、脾臓と胃が弱っていることの現れです。また、頻繁にげっぷが出る、吐き気、食後の嘔吐、下肢やまぶたの浮腫、血便、血尿、歯茎からの出血、不眠、足の臭いなどの症状も、脾臓と胃が弱っていることが原因である可能性が高いです。

悪い脾臓と胃は食事だけで治せるのでしょうか？

脾臓と胃は食べ物と直接関係しているので、食事を通して脾臓と胃を調えることの重要性は容易に考えられます。しかし、脾胃の調整は食事だけに頼るものではありません。道教医学には「運動で脾臓を助ける」という健康維持の観点もあります。脾臓は筋肉を制御します。一般的に、筋肉を鍛える運動はどれも脾臓の健康な機能を促進するのに良い効果があり、脾臓と胃の調節をより効果的にすることができます。

「六字式」は脾臓を養うために使用できる

道教医学の養生法に「六字式」（六字とは「静、吃、吃、吃、吃、吹、吃」の六字）があり、その養生法の原理は、正しい口の形でこの六字の音を発音し、発音によって生じる気流を利用して対応する臓器を振動・刺激し、共鳴させて体を元気にし、病気を追い出し、気を補充して体を強くするというものである。六字法の「胡」は脾臓を強化するために設計されています。

「胡」のやり方は以下のとおりです。

足を肩幅に開いて立ち、呼吸を整え、両腕を体の横から頭の上に伸ばし、手のひらを互いに向け、息を吸いながら「吸う」という言葉を心の中で繰り返します。次に、腰を左にひねり、拳を軽く握り、右拳を中丸に軽く当て、左拳を左の軟肋骨に軽く当てます。同時に、口を「オー」の形にして（唇をすぼめて）、ゆっくりと息を吐きながら、心の中で「フー」と発音します。

「気」が親指の内側にある陰白点から入り、内腿に沿って上昇し、体の側面と脇の下を通り、腕の内側に行き、手のジェスチャーに沿って小指の少中点（小指の最後の節の橈側）に伝わることを想像してください。

次に、腰をひねって体の位置を修正し、「足を肩幅に開いて立つ」動作を再開します。次に、両腕を頭の上に伸ばし、手のひらを互いに向け、息を吸いながら心の中で「吸う」と言います。次に、腰を右にひねり、拳を握り、左拳を中環のツボに軽く当て、右拳を右の柔らかい肋骨に軽く当て、同時に唇をすぼめて、心の中で「吐く」と言いながらゆっくりと息を吐きます。

上記のプロセス全体は 1 回であり、一連の演習全体を 6 回練習する必要があります。一連のエクササイズ全体の開始点は親指であり、開始時には親指に少し力を入れる必要があることに注意してください。

実際、足指を鍛えることができる簡単な運動も、脾経の気血の循環を促進することができます。たとえば、足指で地面をつかむ、足指で物を拾う、足指を曲げて足指をマッサージするなどです。また、1日1万歩歩くことを心がけると、脾臓を強化するのに良い効果が得られます。脾臓を強くする運動のポイントは、運動量をコントロールすることです。過度な運動、激しすぎる運動、過度の発汗は、すべて生命エネルギーを消耗させます。全身が熱くなり、わずかに汗をかくまで運動すると、最高の運動状態になります。