男性はやり過ぎると前立腺が肥大する可能性がある

食生活の欧米化と過剰な栄養補助食品の摂取により、以前は高齢男性に多かった前立腺肥大症が、現在では若年化しています。当院の泌尿器科には40歳前後の患者さんが多くいらっしゃいます。また、60歳代の男性でも過剰な栄養補助食品を摂取しており、この年代の平均的な患者さんの前立腺が約40グラムから5倍の約200グラムにまで増大しています。

過剰摂取は前立腺を5倍に肥大させる可能性がある

かつては、40代前半の男性に前立腺肥大症は起こりにくいとされていましたが、近年、頻尿、残尿感、排尿困難などを訴えて受診する40代前後の男性が増加傾向にあります。当初は尿路感染症や尿路結石が原因と考えられていましたが、検査を進めると前立腺肥大症であることが判明しました。

中年男性の肥満の原因は食べ過ぎ

加齢は前立腺肥大の重要な原因であり、男性が逃れることのできない宿命です。加齢とともに大きくなり、40～49歳で約25～30グラム、50～59歳で平均30～40グラム、60～69歳で約35～40グラムになります。一般的に、50～60歳が前立腺肥大の出発点であり、80歳以上の人の90％が前立腺肥大を患っています。加齢に加えて、食事、糖尿病、高血圧も影響します。健康な中年男性の前立腺肥大は、食事と大きく関係しています。

栄養補助食品を過剰に摂取する

前立腺肥大の正確な原因は明らかではありませんが、研究では食生活が原因の1つであると指摘されています。脂肪分や肉類を多く摂り、野菜や果物をあまり摂らない食生活は、前立腺を「脂肪と白」にしやすくなります。そのため、40代で前立腺肥大の外来患者が増加しています。

また、過剰に摂取すると前立腺が異常に肥大することもあります。私はかつて、前立腺の重量が200グラムもある60歳の男性に会ったことがあります。検査の結果、彼は健康で慢性疾患もないことがわかりましたが、錠剤タイプの栄養補助食品を大量に摂取し、微量元素を含む錠剤も大量に食べていました。

果物や野菜を多く摂り、軽い食事を摂ることが推奨されます

果物や野菜を多く摂り、軽い食事を心がけると、前立腺肥大を遅らせることができます。また、通常の性生活を維持することも重要です。性生活は前立腺から物質を排出する効果があり、これも解毒の 1 つの方法であり、前立腺炎や前立腺がんのリスクを軽減するのに役立ちます。