私は長年顔を洗ってきましたが、間違ったやり方をしていたことが判明しました。

顔を洗うことは、毎日行う必要がある基本的な肌の洗浄です。私たちは長年顔を洗っていますが、顔の洗い方がわからないと認める人はいません。しかし、私たちが最も頻繁に行うことについて誤解されていることはよくあります。今日は、洗顔に関するよくある誤解を5つまとめてみました。あなたもその中の1つに含まれていますか？

洗顔の誤解1：強い洗浄力の製品を使う

顔を洗うときは、適切なクレンジング製品を選ぶことも非常に重要です。製品の洗浄力が強ければ強いほど、効果も高くなると考える人もいます。実際には、中性のクレンジング製品のみを使用する必要があります。過度の洗浄は、肌の乾燥、赤み、腫れ、皮むけなどの現象を引き起こします。マイルドなクレンジング製品は、肌を刺激しないだけでなく、小じわの形成も軽減します。

洗顔の誤解2：顔の隅々まで洗うだけ

Tゾーンは汚れが隠れやすい部分なので、数回重ねてこするのがおすすめです。頬を洗うときは、顔の角質層細胞が魚の鱗のように上から下へ層状に分布しているため、下から上へ優しくこすります。反対方向に洗うと、確実にきれいになります。髪の束とこめかみにはヘアスタイリング剤が残っている可能性が高いため、洗浄には特に注意する必要があります。目の周りの皮膚は特に敏感なので、クレンジング剤による刺激を防ぐために最後に洗浄する必要があります。

洗顔の誤解3：熱いお湯で洗顔すると肌をよりきれいに洗える

顔を洗うときの水温の選択は非常に重要です。水が熱すぎると、肌の保護膜が完全に除去され、肌が緩み、毛穴が広がり、肌荒れやシワの原因になります。また、油分が洗い流されすぎると、肌の老化も早まります。しかし、比較的低い温度の水で頻繁に洗顔をすると、毛穴が閉じてしまい、顔に蓄積した皮脂やホコリ、汚れなどを洗い流すことができなくなります。これでは美容効果が得られないばかりか、ニキビなどの皮膚疾患を引き起こしやすくなり、美容にも悪影響を及ぼします。正しい方法は、35℃のぬるま湯で顔を洗い、その後冷水で洗い流すことです。

洗顔の誤解4：タオルで洗顔するときれいになる

タオルの毛穴は皮膚の毛穴の数十倍も大きく、奥深くに詰まった汚れや脂分を取り除くのが困難です。濡れたまま長時間放置されたタオルは雑菌が繁殖し、皮膚との摩擦で皮膚アレルギーの原因になります。そのため、顔を洗うときは肌に優しい洗顔スポンジを使用し、こまめに日光に当てて乾燥させて消毒するのが最適です。

洗顔の誤解5：洗顔後は自然乾燥させて水分補給を

自然な蒸発によって肌が冷えるため、血管が収縮して肌が乾燥し、皮がむけ、シワができやすくなります。そのため、洗顔後はすぐに化粧水を使い、その後保湿クリームを使うようにしましょう。