流産後、女性はどれくらいの期間休む必要がありますか？

出産と同様に、流産にも産後一定期間が必要です。流産は女性の体に大きな害を及ぼす可能性があるからです。したがって、短期間の隔離期間を設けて体を整えることで、回復しやすくなります。流産後はどれくらい休むべきでしょうか？

流産の注意点：伝統的な中国医学では、「流産に必要なケアは通常の出産の10倍」と指摘されており、中絶や流産（流産）は身体に非常に有害であり、回復には通常の出産よりも多くのエネルギーと時間が必要であることを意味します。

日常生活の注意事項

出産後の十分な休息は、特に流産を経験した女性にとって、身体の回復にとって重要な条件です。

1. 医師の指示した時間に相談してください。

2. 流産後は少なくとも半月は産後うつ状態が続きます。日常生活に注意し、無理をしないようにしてください。

メンテナンスポイント

1. 10 週以内の流産の場合、少なくとも半月の療養が必要です。

2. 10 週から 24 週の間に流産した場合は、少なくとも 1 か月の療養が必要です。

3. 流産を経験した女性はうつ病になりやすく、家族や友人からのより多くのケアと配慮が必要になります。

4. よく食べて、よく眠り、仕事量を減らし、胃に負担がかかる動作（物を動かす、重いものを持ち上げるなど）を減らし、激しい運動を避けてください。

5. 冷たい水に触れたり、冷たい空気を吹き付けないようにしてください。

6. 毎日定期的に排便する習慣をつけましょう。

7. 子宮が修復するのに十分な時間を与えるために、流産後 1 か月以内に性行為を中止し、流産後 3 か月以内に妊娠を避けることが最善です。