6 つの睡眠姿勢は赤ちゃんの健康に有害です。あなたの赤ちゃんは正しい姿勢で眠っていますか?

赤ちゃんが生まれてから最初の 3 か月は、たいてい眠って過ごします。よく眠る赤ちゃんはよく成長すると、お年寄りはよく言います。しかし、多くの新米の親は、子供を抱きしめたり、抱っこしたり、揺らしたりして寝かしつけるのが好きです。この間違った寝姿勢は、実は赤ちゃんの健康に非常に悪いのです。では、新生児の正しい睡眠姿勢とはどのようなものでしょうか?

1. 揺らして眠る

赤ちゃんが泣いたり、なかなか眠れなかったりするとき、若い母親の中には赤ちゃんを腕に抱いたり、ゆりかごで揺らしたりする人もいます。赤ちゃんが激しく泣けば泣くほど、母親は赤ちゃんが眠るまで激しく揺らします。

健康被害: 揺さぶられると、赤ちゃんの脳は頭蓋骨の中で絶えず揺れ動きます。未熟な脳が硬い頭蓋骨に衝突し、脳内の小血管が破裂して「軽度の脳震盪症候群」、脳震盪、頭蓋内出血を引き起こします。

専門家は次のように警告しています。この方法は特に生後 10 か月未満の乳児には適していないことに注意してください。

2. 他人と一緒に寝る

赤ちゃんが生まれた瞬間から、一人で眠ることを積極的に奨励し、その習慣を身につけさせる必要があります。新生児であっても母親と同じベッドで寝てはいけません。

健康上の危険: 母親が睡眠中に注意を怠ると、赤ちゃんの上に落ちて窒息し、死亡する可能性があります。これは米国の調査データによって確認されており、赤ちゃんを一人で寝かせると突然死亡率を60％減らすことができます。

専門家は次のように警告している。母親が赤ちゃんと長時間一緒に寝ると、赤ちゃんは「母親コンプレックス」を抱き、幼稚園や小学生になったときに母親と離れることが難しくなる。これにより、赤ちゃんは将来的に学校恐怖症やテスト不安症に悩まされることになり、赤ちゃんの身体的および精神的発達に悪影響を及ぼすことになります。

3. うつ伏せで寝る

専門家は、乳幼児突然死症候群は睡眠姿勢、特にうつ伏せ寝が最も危険であることに関係していることを発見しました。

健康被害：乳児は一般的に自分で寝返りを打つことができず、口や鼻の前にある障害物を積極的に避けることもできません。そのため、呼吸器官が閉塞すると、ごく少量の空気しか吸収できず、酸素不足に陥ります。また、消化器官が十分に発達していません。胃が動いて胃内圧が上昇すると、食物が逆流し、すでに非常に狭い呼吸器官が閉塞し、乳児が突然死する原因となります。

専門家のアドバイス: 専門家の調査によると、赤ちゃんにとって最も安全な睡眠姿勢は仰向けで寝ることです。この睡眠姿勢により、赤ちゃんの気道が妨げられることなく、乳幼児突然死をある程度防ぐことができます。

統計によると、アメリカで仰向け寝法が推進されて以来、かつては高かった乳幼児突然死症候群の発生率が、年間約5,000人から3,000人未満へと大幅に減少したそうです。これは母親にとっても学ぶ価値のあることです。

4. 抱き合って眠る

多くの母親は、赤ちゃんが寝ている間に事故を起こすのではないかと心配し、寝ている間に赤ちゃんを腕に抱くことが多いです。実際、そうすることで事故の可能性が高まります。

このアプローチには 4 つの大きな危険があります。

1. 赤ちゃんを抱っこして寝ると、赤ちゃんは新鮮な空気を吸いにくくなり、吸い込む空気のほとんどが掛け布団の中の汚れた空気になります。

2. 赤ちゃんは目覚めるとすぐに授乳するという悪い習慣を身につけやすく、それが赤ちゃんの食欲と消化機能を妨げます。

3. 睡眠中の赤ちゃんの動きの自由が制限され、体を伸ばすことが困難になり、正常な血液循環に影響を与えます。

4. 母親が深く眠りすぎると、乳首が誤って赤ちゃんの鼻孔を塞いでしまい、窒息などの深刻な結果を引き起こす可能性があります。

5. 電気をつけたまま寝る

夜間の授乳やおむつ交換を容易にするために、若い母親の中には赤ちゃんの寝室の電気を一晩中つけっぱなしにしている人もいますが、これは赤ちゃんに悪影響を与えます。

健康被害: 医学的研究によると、赤ちゃんが夜通し照明がついた環境で眠ると、睡眠の質が低下し、睡眠時間が短くなり、発育が遅れる可能性があるそうです。赤ちゃんの神経系はまだ発達段階にあり、環境の変化に適応する能力が低いため、寝室の電気を一晩中つけておくと、必然的に人体が適応する昼の光と夜の闇の自然法則が変化し、赤ちゃんの正常な代謝に影響を与え、成長と発達を危険にさらします。

専門家は次のように注意を促している。英国の学者の報告によると、寝るときに部屋の小さな明かりをつける子供の 30% が近視になり、部屋が明るい子供の近視の発生率は 55% にも上る。

6. 裸で寝る

夏の気温が高いとき、涼しく過ごすために赤ちゃんを裸でベッドに寝かせる母親もいます。

健康被害：赤ちゃんは体温調節機能が弱く、特に腹部に風邪をひきやすい傾向があります。風邪をひくと、腸の運動が活発になり、下痢を引き起こす可能性があります。

専門家は次のように注意を促しています。暑い夏でも、赤ちゃんを裸で寝かせてはいけません。赤ちゃんの胸と腹部を薄い衣服で覆うか、小さな腹帯を巻いて寝かせるのが最善です。