帝王切開を受けた母親は、産褥期間中、どのような睡眠姿勢をとるべきでしょうか?

帝王切開で出産する女性は腹部に傷が残ります。麻酔棒を使用していても、体を動かすと傷に明らかな痛みを感じることがあります。出産後は回復のために1か月間は休養し、毎日ベッドで横になっていなければなりません。では、帝王切開を受けた母親は産褥期間中、どのような寝姿勢をとればよいのでしょうか。

1. 帝王切開後の注意点

1. 早めに動き回ろう

カテーテルを抜いた後は、回復を早めるためにできるだけ動くようにしてください。ただし、めまいを起こす可能性がありますので、ゆっくりと移動してください。

2. 出産後の食生活に注意する

最初は食べられないかもしれませんが、食べられるようになったら、辛い鍋やケーキを食べ過ぎないようにしましょう。帝王切開は消化器系に負担をかける可能性があるため、胃酸の逆流やその他の問題を避けてください。

3. 重いものを持ち上げないようにする

赤ちゃんを抱く以外は、傷口に圧力がかかるので、重いものを持ち上げないでください。出産後、傷がある程度回復するまでに少なくとも2週間かかります。

4. 運動を急ぎすぎない

少なくとも医師の許可が出るまでは、出産直後から運動を始めないでください。腹部に圧力をかけるのが早すぎると危険であり、出血を引き起こす可能性があります。ベビーカーで散歩してみるのも、十分な運動になります。

5. 傷口を丁寧にケアする

医師の指示に従い、傷口を丁寧にケアしてください。傷口が完全に治るまでは、熱いお風呂やシャワーは避けてください。傷口が感染する可能性があります。

6. 快適な睡眠姿勢をとる

出産直後は傷の不快感から眠りにつきにくく、横になると痛みが増すことがあります。したがって、横向きで寝る必要があるかもしれません。

7. 便秘を防ぐ

便秘を防ぐには、水をたくさん飲み、食物繊維を豊富に含む食べ物を摂取する必要があります。排便時に力を入れると腹部に圧力がかかり、傷に影響を及ぼす可能性があります。

8. 異常な兆候に注意する

傷が治る途中で発熱、頭痛、吐き気などの異常な症状が現れた場合は、感染症の兆候である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。

2. 帝王切開後の新生児のケア方法

1. パートナーに助けを求める

傷が完全に治るまでは、ベッドに出入りするのは少し難しいかもしれません。そのため、パートナーに赤ちゃんを抱っこして授乳したり、おむつを替えたりするのを手伝ってもらうこともできます。

2. できるだけ母乳で育てる

座るのが不快だからといって、授乳をあきらめないでください。実際、授乳は赤ちゃんにとって多くのメリットがあり、回復を早めることができます。十分に授乳しないと、乳腺炎や乳房の張りが生じる可能性があります。

3. 鎮痛剤の服用を避ける

痛みを避けるために鎮痛剤を服用したくなるかもしれませんが、授乳中はそれが危険となる場合があります。 6 週間経っても傷の痛みが続く場合は、医師に相談してください。

子供を産むということは地獄の門をくぐるようなものです。男性の皆さん、自分の子供を産んでくれた女性を大切にしてください！