産後、汗をかくことのメリットは何ですか？

女性は出産後も産後うつ状態が続く必要があり、その間はよく食べてよく飲み、十分な休息を取らなければならないことは誰もが知っています。そうすることで、出産時の女性の衰弱を軽減できるだけでなく、さらに重要なことに、産後の婦人科疾患を効果的に予防できるからです。しかし、産後はいつも大量に汗をかくという女性もいます。その理由とメリットは何でしょうか?

必要性

汗をかいた後には必ず長袖や靴下を着用して暖かくしてください。汗をかかないように、いつも通りの服装と食事をしてください。汗をかきすぎないでください。衣服が濡れた場合は、すぐに着替えてください。エアコンやすきま風を使わない、冷たいものを食べる、涼しいマットの上で寝る、冷蔵庫から物を取り出す、雨の日に座るなどの行動は避けましょう。そうしないと、体全体の関節や毛穴が開き、この時期に風邪をひくと、冷気が体の奥深くまで入り込むため、症状が以前よりもひどくなります。覚えておいてください！覚えておいてください！

効果

1. 体力を強化し、ビタミンDの合成とカルシウムの吸収を促進し、骨粗しょう症のリスクを回避し、めまい、腰痛、けいれんなどの症状を解消します。

2. 体内の不足している栄養素（栄養素と微量元素）のバランスを整え、補充することができます。

3. 体内の冷毒を排出する。

4. ストレッチマークを改善し、余分な脂肪を減らし、皮膚のたるみを防ぎ、皮膚の滑らかさと弾力性を高めます。

5. 授乳後に最も起こりやすい乳房炎や乳腺小葉肥大を予防します。

6. 関節リウマチ、肩関節周囲炎、手足のしびれ、各種婦人科系の炎症を治します。

7. 沈着したメラニン（一般にバタフライスポットとして知られている）を改善または除去します。

8. 長期間にわたる効果的なコンディショニングとボディシェイプにより、基本的に妊娠前の体型に戻すことができます。