気虚と痰湿型肥満には、この4つのお茶が最も効果的です

伝統的な中国医学では、肥満の症状は実際には多くのタイプに分けられており、その中に気虚痰湿型もその1つです。では、気虚痰湿型の肥満にはどのようなお茶が良いのでしょうか？

大根茶

大根100グラムとお茶5グラム。まず大根を洗ってスライスし、茹でて、塩を少し加えて味付けし、お茶を5分間淹れて大根汁に注いで飲みます。肺の熱を取り除き、痰と湿気を解消するために、1日2回服用してください。

冬瓜黒糖茶

冬瓜の皮をむき、切り分けます。鍋に水を入れ、黒砂糖を入れて沸騰させ、冬瓜を入れてよく味がなじむまで煮ます。3時間ほど煮て、冬瓜を濾して乾燥させます。冬瓜は痰を除去し、利尿を促し、減量する作用があり、痰湿型肥満に最適です。

昆布茶

昆布を洗ってお茶の大きさに切り、ティーカップに入れて冷たいお湯に一晩浸します。翌朝空腹時に飲みます。昆布には痰を解消し、固まった塊を柔らかくし、利尿を促す作用があります。肥満の予防と治療に理想的な食品で、特に痰湿型肥満に適しています。

アリスマウーロン茶

アリスマオリエンタリス15グラムとウーロン茶3グラム。烏龍茶に水を加えて20分ほど煮沸し、その汁を取って烏龍茶を作り、その日のうちに飲みます。肝臓を保護し、脂肪を除去し、潤いを与え、体重を減らす効果があります。