解毒作用のある果物は？パイナップルとレモンが良い

果物の解毒法は昔から人々に人気があり、生活の中で多くの女性が果物の美白法を使って肌の色を改善しています。では、どんな果物が解毒作用があるのでしょうか?

1. レモン

レモンには、ビタミン C、ビタミン B1、ビタミン B2、ナイアシン、糖、カルシウム、リン、鉄などの栄養素のほか、クマリン、ベタイン、揮発性油などの物質が含まれています。

胃のタンパク質分解酵素の分泌を促進し、胃腸の運動性を高め、消化と吸収を助け、体重減少に役立ちます。

レモンジュースには強力な殺菌作用があり、子宮収縮を抑制する効果があります。また、血中脂質を下げ、減量にも役立ちます。

レモンには美容効果もあり、肌の色素沈着を防ぎ、除去して、肌を滑らかで柔らかくします。

レモンはアルカリ性が高い果物で、あらゆる病気の治療に最適な薬として認められています。レモンは痰を減らし、咳を和らげ、唾液の分泌を促進し、脾臓を強化します。また、人体の血液循環と新陳代謝を促進し、減量効果も得られます。

2. パイナップル

パイナップルの消化作用は、パイナップル酵素とも呼ばれるブロメラインが豊富に含まれており、パパインと同様の作用があります。タンパク質を分解し、脂肪を効果的に溶解します。特に肉のタンパク質の消化を助け、体内の脂肪の吸収を減らすことができます。

パイナップルに含まれる多量のプロテアーゼと食物繊維は、胃腸の消化を助けます。また、食物繊維の量が多く、吸着性に優れているため、腸内の余分な脂肪やその他の有害物質を取り除き、便秘の症状を予防および緩和する効果があります。