脾臓や胃が悪い場合、マッサージをするのに最適な場所はどこですか?知っている人はほとんどいません!

昨今、多くのサラリーマンは同じような食習慣を持っています。急いで食べたり、空腹時に食べたり、2食を1回にまとめたりしています。これらの悪い習慣のせいで、多くの人が脾臓や胃に問題を抱えています。では、脾臓や胃の状態が良くない場合、どこをマッサージすればいいのでしょうか？

1. 七海岬

効能：体を温め、強くする効果があります。

位置: 下腹部の前正中線上、へその下 1.5 インチに位置します。

押し方：時計回りにマッサージします。

2. 内関ツボ

効果：お腹の張りを解消し、胃痛があるときにマッサージすると鎮痛効果も得られます。

位置: 手首の中央、手首のしわから約 3 本の指離れたところにあります。

押し方：お腹に痛みがある場合は200回押すといいでしょう。

3. 天樹岬

位置：天珠はへその横2インチ

効能：脾臓と胃を強化し、整腸作用があり、腹痛、下痢、便秘、消化不良、吐き気、嘔吐、月経不順など多くの病気を治療できます。

マッサージ方法：ベッドに横になり、おへその左右に親指2本分離れた天壽穴を探し、人差し指、中指、薬指の腹を使って天壽穴を約2分間押してマッサージします。

4. 足三里ツボ

機能：脾臓と胃の機能を調整し、食欲を促進し、消化を助けます。

場所: 膝の外側のくぼみから指4本分下。

押圧法：6秒間押して手を離し、これを10回繰り返します。胃酸の分泌を促進し、痛みを和らげます。

5. 中環経穴

効果：胃の調子を整え、気の巡りを良くし、痛みを和らげ、消化不良、胃痛、腹部膨満感を改善します。

場所: おへそから指4本分上。

押し方：痛みや腫れを感じるまで、指先で円を描くように押します。1回につき15回、1日2～3回押します。

伝統的な中国医学では、ツボマッサージは胃腸に栄養を与え、食欲を増進させる良い方法であると信じられています。胃が弱い方は、ツボマッサージで胃に栄養を与えることができます。お金もかからず、メンテナンスの役割も果たします。やってみませんか？今すぐ保存しましょう！