美白、角質除去など、7つのスキンケア効果がありますので、捨てないで下さい！

お米は私たちが毎日食べる主食です。侮ってはいけません。お米には人体に必要なさまざまなビタミンが含まれているほか、美容効果もあります。では、なぜ米ぬかが体を美しくしてくれるのでしょうか？

米ぬかがスキンケアに使えるのはなぜですか？

米ぬか油にはビタミンBとEが豊富に含まれており、紫外線から肌を守り、メラニンの生成を防ぎ、美白効果をもたらします。毎朝と毎晩、米のとぎ汁で顔を洗い、やさしくマッサージしてたたくようにして、米のとぎ汁に含まれる栄養分が肌に浸透するようにし、最後にきれいな水で洗い流します。敏感肌にも最適です。

1. 米ぬかで顔を洗うと肌が白く柔らかくなります

米のとぎ汁を美容に使うのは、わが国で最も伝統的な美容法の一つです。この方法で顔や手を洗って、長い間続ければ、手や顔の皮膚はきめ細かく白くなります。しかし、ディープクレンジング力に欠けています。この方法で朝の洗顔はできますが、夜は洗顔料を使用する必要があります。

具体的な手順:

1. 水と米を一緒に入れ、15分待ってから米のとぎ汁だけを残して水を切ります。

2. 水で顔を洗い、約1分間マッサージした後、きれいな水で洗い流します。

2. 米のとぎ汁はそばかすを防ぐ

洗顔後、米ぬかで3分間肌を優しくマッサージし、きれいな水で洗い流してください。継続して使用すると肌に潤いを与え、そばかすの成長を防ぐことができます。夏に日焼けしやすい方には嬉しいニュースです。

3. 米ぬかは角質除去に効果的

米ぬかには肌に潤いを与える効果があるだけでなく、ビタミンEなどの成分が豊富に含まれた微粒子も含まれており、肌に優しい洗浄力があります。優しく擦ることで、顔の余分な老化した角質を取り除き、細胞の代謝を改善します。

4. 米ぬかパックで肌に潤いを与える

米ぬかは、洗顔や角質除去だけでなく、フェイスマスクとしても使えます。塗った後は、肌質が変わったかのように、肌がより繊細で滑らかになります。

必要な材料: ペーパータオル、プチプチフィルム、米ぬか

方法: ナプキンまたはプチプチ(またはペーパータオル)を米のとぎ汁に浸し、顔に塗り、約 15 分後に取り除きます。

5. 米ぬかは乾燥した髪や傷んだ髪の修復に役立ちます

傷んだ髪には天然のタンパク質が不足しており、米のとぎ汁に含まれる米タンパク質は傷んだ髪の修復に効果的に役立ちます。米ぬか水で髪をすすぐと、髪が柔らかく、ツヤが出て、滑らかになります。

米水は体内の炎症を改善する

皮膚科医は、慢性炎症疾患に関する多くの研究で、患者に米の成分を含むお風呂に15分間浸かると、皮膚を正常な状態に戻すのに役立つことを発見しました。

DIY方法：

必要な材料: オートミール 1 カップ、玄米 1 カップ、紅茶の茶葉 2 杯、粉ミルク 1 カップ。

方法：ガーゼにすべての製品をまとめて入れ、お茶のように浴槽に浸し、成分が浴槽の水に拡散するのを待つと、お風呂上がりに気持ちよくなります！

柔らかい肌を取り戻す米水ハンドマスク

米のとぎ汁といくつかの野菜を組み合わせると、手の皮膚に必要な栄養が供給され、乾燥して荒れた手が柔らかく繊細になります。

ハンドマスクDIY:

材料: 米のとぎ汁、きゅうり1/2本、かぼちゃ1/4カップ、ココナッツミルク大さじ2杯

作り方：きゅうりとカボチャをすべてみじん切りにし、米のとぎ汁とココナッツジュースと混ぜ、混ぜ合わせた材料をすべて手に均等に広げ、密封されたプラスチック手袋をはめて15分後に外します。