男性はなぜ寝ているときに歯ぎしりをするのでしょうか？男性の寝ている間の歯ぎしりは治りますか？

歯ぎしりとは、睡眠中や日中に無意識に歯をすり合わせる癖のことで、時間の経過とともに徐々に悪化し、長期にわたる悪循環の病気です。では、男性が寝ているときに歯ぎしりをする理由は何でしょうか?

男性が歯ぎしりをする理由

1. 中枢神経系因子

私たちは、起きている状態から眠りに落ち、再び目覚めるというサイクルを繰り返していますが、歯ぎしりは睡眠サイクルの特定の時間に発生します。咀嚼を司る筋肉が、規則的に、無意識に収縮し始めます。同時に、大脳皮質の電気活動が増加し、呼吸が不規則になり、心拍が速くなり、血圧が上昇するなどの症状が起こります。

2. 心理的要因

歯ぎしりは不安や緊張などの感情を解放する方法です。

調査によると、夜勤が多い人、大きなプレッシャーを受けている人、緊張しやすい人は歯ぎしりをする確率が高いことが分かっています。同時に、人の不安レベルを示すいくつかのホルモンの体内レベルが平均よりも高くなっています。

3. 外部刺激

飲酒、コーヒーの摂取、喫煙、薬物摂取などの外因性要因も歯ぎしりを引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。

4. 特定の病気

例えば、パーキンソン病、夢遊病、うつ病、その他運動機能、睡眠状態、心理的問題に影響を及ぼす病気はすべて、歯ぎしりの症状を伴う可能性があります。

5. その他

遺伝や食習慣も歯ぎしりに関係しています。

扱う

1. 心理療法

確かに、顎の筋肉に過度の緊張を引き起こす心理的要因は存在します。緊張を解消し、不要な心配を解消し、合理的に仕事を手配します。必要に応じてジアゼパム錠を経口摂取してください（依存症を引き起こす可能性があります）。

2. 脳の興奮を抑える

寝る前に休息してリラックスしたり、適切な体操をしたり、刺激的な食べ物や喫煙を避けたり、睡眠環境を改善したりすることで、脳の興奮を抑えることができます。患者の自己認識と自己制御の心理的効果を動員して、歯ぎしりの発生を減らします。効果は非常に小さいです。

3. 筋弛緩療法

顎の筋肉の過度の緊張は歯ぎしりの原因の一つです。治療中に過度の筋肉の緊張を和らげることは、歯ぎしりを抑制するために必要な手段です。一般的に使用される方法には、筋弛緩剤の使用、理学療法、咀嚼筋の生理機能の訓練、マッサージ、視聴覚的刺激などの方法があります。効果は非常に小さいです。

4. 睡眠中の覚醒刺激

バイオフィードバックにより、歯ぎしりが発生したときに音などの電気信号によって患者が覚醒し、一時的に歯ぎしりが止まります。一部の研究者は唇に一時的な求心性電気刺激を与え、その結果、歯ぎしりの抑制に効果があることが示されました。しかし、この方法は患者とその同居人の睡眠を妨げ、長期的には効果がありません。

5. 咬合治療を調整する

歯の組織を少量削り、咬合干渉や早期咬合接触を除去し、咬合バランスを確立することで、歯、顎、咀嚼筋、顎関節間の生理的バランスが達成され、歯ぎしりが解消されます。不正咬合の患者には、まず矯正治療または修復治療が行われます。