早漏や腎不全に良い食べ物は何ですか？

腎虚による早漏には先天性と後天性の両方の原因がありますが、そのほとんどは後天性の原因です。では、腎虚による早漏に対して、腎臓を養い、陽を強化する食べ物は何でしょうか?

1. ニンニク

専門家によると、ニンニクには強力な殺菌作用があり、体内に侵入した細菌を殺すことができるそうです。男性はこれをより多く食べることで体力を向上させ、体を強くすることができます。

2. 大豆

早漏の男性に良い食べ物は何でしょうか？専門家によると、大豆には植物ホルモンが含まれており、大豆製品をよく食べる男性は前立腺がんのリスクが低いそうです。

3. 全粒粉パン

専門家によると、ビタミンBはストレスと戦うのに非常に重要だそうです。全粒粉パンは、ゆっくりとエネルギーを放出し、心を落ち着かせる効果のある複合炭水化物で、人々をリラックスさせ、緊張を和らげます。

4. ビタミンCを多く含む食品

早漏を防ぐには？男性の精子は24歳を過ぎると質も量も低下します。老化した精子を再び活力に満ちた状態に戻す秘薬があります。それはビタミンCです。ビタミン C を多く含む野菜や果物には、キウイ、オレンジ、ブロッコリー、アスパラガスなどがあります。

5. お茶

緑茶にはビタミン C が豊富に含まれていますが、紅茶には含まれていません。ビタミンCは風邪予防や抗酸化作用に欠かせない栄養素です。

6. トマト

トマトに豊富に含まれるビタミンCは、細胞同士の関係を結合させ、コラーゲンを生成し、血管を強化する働きがあります。

7. 牡蠣

専門家によると、魚介類は性的能力を高める効果があるという。男性の精液には多量の亜鉛が含まれています。体内の亜鉛が不足すると、精子の量と質に影響します。小さなカキ 1 個には、ほぼ 1 日の亜鉛必要量 (15 mg) が含まれています。

8. ニンジン

ニンジンには血圧を下げるカリウムが豊富に含まれており、食物繊維には整腸作用があります。