足の親指の下の痛み

親指の下の痛みは、一般的に関節の変性などにより引き起こされます。そのため、この症状に気付いた場合は、できるだけ早く病院に行って検査を受け、原因を突き止めてから治療を受ける必要があります。そうでなければ、遅れるほど症状は深刻になり、人体に与える痛みも大きくなります。ここでは、足の親指の下の痛みの原因、治療法、予防法などをご紹介します！

1. 病理学

第一中足指節関節の動きを妨げるものはすべて、関節の変性につながります。扁平足（過剰な回内足または扁平足）が主な原因です。アーチが崩れると、足の圧力が内側の親指に集中し、同時に足底筋膜が過度に緊張します。足底筋膜は親指の底につながっており、緊張により親指が正常に曲がることができなくなり、関節の変性につながります。さらに、内側からの圧力によって親指が人差し指の方に押され、最終的には外反母趾になってしまいます。

2. 治療方法

治療法は外反母趾の重症度に応じて異なります。一般的に、外反母趾は次の 4 つの段階に分けられます。

フェーズ 1: 回復可能なフェーズ。外反母趾の角度が15度未満の場合、悪化要因（扁平足、ハイヒールなど）を減らし、ストレッチ運動を組み合わせることで、外反母趾の角度を抑制または改善することができます。

ステージ 2: 不可逆的なステージ。悪化因子の抑制やストレッチ運動との連携により、悪化を防ぐことはできますが、外反母趾の角度を元に戻すことはできません。

ステージ3：劣化段階。 X 線検査では種子骨のずれが確認できます。種子骨変位後は足底筋の活動角度が変化するため、すべての悪化因子をコントロールしたとしても、筋肉の活動によって外反母趾が悪化します。しかし、インソールを使用したり、ハイヒールを避けたり、ストレッチ運動をしたりすることで、病気の進行を遅らせることは可能です。

ステージ4：最終ステージ。親指は人差し指の下に重なります（場合によっては上になります）。親指と人​​差し指の機能が同時に損傷し、前足部の広い範囲に痛みが生じます。考慮できる唯一の治療法は外科的縮小です。通常、手術により親指の機能は回復します。しかし、手術では、以前の悪化要因（扁平足など）を同時に改善することはできないため、医師は手術後に患者にインソールの使用や不適切な靴の着用を避けることも勧めます。

3. 予防方法

1. ヒールの高さが 2.5cm 以下の適切な靴を履いてください。

2. 体幹筋のトレーニング。

3. 機械矯正インソールは、足の陥没したアーチを完全にサポートし、第 1 中足指節関節の正常な動きを維持し、親指の圧迫や外反の可能性を減らします。