どの果物が肺をきれいにし、痰を減らすことができますか？この2つが最も効果的です

日常生活において、健康を維持する上で、多くの人が自身の症状や問題点に応じて適切な対策を講じています。では、肺をきれいにし、痰を減らすことができる果物は何でしょうか?

1. 羅漢果

羅漢果は「魔法の果実」として知られ、清熱・解毒、痰の解消・咳止め、声の滋養・肺の潤い、口臭除去などの効果があります。特に、過度の喫煙や飲酒による声枯れ、喉の乾燥、喉の渇きに効果的です。また、血糖値を下げ、糖尿病を改善する効果もあります。喉を保護し、風熱が肺を侵すことによって引き起こされる嗄声、咳、喉の痛みなどの症状を治療します。肺火乾咳、喉の痛みや声枯れ、腸の乾燥や便秘などの症状に使えます。

ラカンカを購入するときは、大きくて丸いもの、できれば振っても音がせず、殻が割れないものを選ぶとよいでしょう。ラカンカは乾燥させる必要があるため、焙煎したものを選ぶ必要があります。そうしないと、カビや虫などの問題が発生しやすくなります。

2. 大根

中医学によると、大根は色が白く、五臓六腑の中の肺に相当する金の要素に属し、甘くてまろやかで、味は辛く、肺と脾臓の経絡に属します。気を下げ、食べ物を消化し、病気を取り除き、肺を潤し、解毒して体液を促進させ、利尿と下剤の作用があります。主に肺萎縮、肺熱、便秘、吐血、膨満感、食物停滞、消化不良、痰過多、排尿排便障害の治療に使用されます。

大根は性質が穏やかで、脾臓と肺に良いです。大根を湯がいて食べ、砂糖と千切り生姜を加えると風邪の咳に、菊とスイカズラを加えると熱の咳に、白キクラゲとユリを加えると乾いた咳に、サンザシと麦芽を加えると消化不良による咳に効果があります。個人的には、大根が最も安全な食事療法だと思います。体力低下による咳止め薬服用時以外はいつでもご使用いただけます。