無痛中絶後、どれくらい経ったら髪を洗えますか？

無痛中絶は、女性の身体的健康への害が少なく、回復が早く、女性の通常の仕事や生活に影響を与えないため、比較的一般的な中絶方法です。無痛中絶後、女性が感染したり、その他の問題が生じたりしないようにするために、すぐに髪を洗わないなど、いくつかの注意事項があります。では、無痛中絶後、どれくらい経ったら髪を洗えるのでしょうか？

1. 中絶後、髪を洗えるようになるまでどれくらい待つ必要がありますか?

一般的に、中絶後2週間で髪を洗うことができます。女性の場合は温水を使用するのが最適です。洗髪後は必ず適時にドライヤーで髪を乾かし、冷水や風による刺激を避け、風邪を予防し、浴槽に入浴しないでください。

髪を洗っているときに風邪をひかないようにしてください。清潔好きの女性の中には、中絶手術を受ける前にシャワーを浴びて髪を洗うように勧められる人もいます。痛みのない中絶手術後数日以内に湿った冷たい物質に触れるのは好ましくないからです。

シャンプーのお湯の温度は低すぎず、37℃くらいに保つのが最適です。洗髪後は、ヘアドライヤー（温風）で髪を素早く乾かしてください。一般的に、中絶後は髪が脂っぽくなり、抜け毛になりやすくなるので、刺激の強いシャンプーは使用しないでください。

女性が入浴する場合は、中絶後半月経ってから行うのが最適です。浴槽での入浴は避け、シャワーが最適です。

2. 中絶後に髪を洗うのに時間がかかるのはなぜか

中絶後は女性の体の抵抗力が弱くなり、風邪をひきやすくなり、体に二重のダメージを与えるからです。流産後は体が回復するのに時間がかかるので、出産中と同じようにしばらく休む必要があります。風邪をひかないようにしてください。数日間休んで、体が回復してから仕事や旅行などに出かけることを検討するのが最善です。

中絶後、冷たい水に触れたり、髪を洗ったり入浴したりする機会が減ると、冷たい水の刺激により関節炎を引き起こし、患部の関節や筋肉に痛みが残ることがあります。風邪をひかないように、風に直接当たらないようにしてください。

3. 中絶後の一般的な注意事項

疲労を避ける:中絶後は通常、病院の観察室で 2 時間休む必要があります。医師は血圧、脈拍、膣出血などを観察します。これらが正常であれば、帰宅できます。帰宅後は3～5日間安静にしてください。体温が正常で、膣からの血の混じった分泌物が少なく、腹痛やその他の不快感がない場合は、起き上がって動き回ることができます。手術後は必要に応じて半月ほど休息し、その間は肉体労働や運動を避けてください。

健康的な食事をしましょう。栄養バランスに注意し、タンパク質を摂取し、野菜や果物を多く食べ、生の食べ物や冷たい食べ物、硬い食べ物を控えましょう。

個人衛生:中絶後は体の抵抗力が低下するため、個人衛生にさらに注意を払う必要があります。子宮内膜に傷が残るため、膣分泌物が増加し、細菌感染や繁殖の温床となります。したがって、外陰部の清潔さには特に注意を払い、1 週間以内に髪を洗うことを避け、下着を頻繁に交換する必要があります。

結婚生活:細菌感染を防ぐため、中絶後 1 か月以内の性交は固く禁止されます。さらに、ほとんどの場合、中絶後 1 か月以内に卵巣は排卵を再開し、その後月経が始まります。したがって、中絶後に性生活を再開したらすぐに避妊措置を講じなければなりません。医師の指導のもと、適切な避妊法を実践し、再び予期せぬ妊娠をしないようにします。子供を希望する人は、3か月後に妊娠するのが最適です。

心理的適応:一般的に言えば、中絶は精神衛生に影響を与えませんが、その後大きな苦痛を経験する人はごく少数です。こうした患者に対する心理的ケアには注意を払う必要があり、また家族も患者に対してより一層の注意を払う必要がある。