美白のヒント：美白スキンケアは細部から始まります

美白は美容好きな女子なら誰もが憧れるテーマですが、夏場は紫外線対策が難しく、空気の汚れや不規則な仕事や休みのせいで、肌荒れはどんどん悪化してしまいます。では、生活の中で肌を白くするためのヒントは何でしょうか?

温水と冷水を交互に使って顔を洗う

ぬるま湯で顔を洗った後、洗顔料をつけてマッサージしながら洗い、ぬるま湯で洗顔料を洗い流し、最後に冷水で洗い流してください。肌を清潔にするだけでなく、水温の温冷変化により顔の血行を促進し、美容効果も得られます。

眠り方を学ぶ

「時間帯を変えてメンテナンス、夜は美容」というのは、実は美容睡眠の取り方を学ぶことを意味します。 「美容睡眠」の時間は午後10時から翌朝2時までです。なぜこの時間帯を「美容睡眠」と呼ぶのでしょうか？それは、この時間帯は新陳代謝が最も活発で、体内を調整するのに最適な時間でもあるため、この時間を大切にして夜更かしをしないようにするためです。

笑うことが大好きな女性になりましょう

毎日、苦々しい顔をしていると、周りの人に嫌悪感を抱かせてしまうだけでなく、肌が乾燥してくすみ、顔色が悪くなってしまいます。笑顔を絶やさなければ、肌が目に見えて白くはならなくても、少なくとも人に良い印象を与えることができます。

寝る前にキュウリを食べる

キュウリを顔に塗ると、肌に潤いを与え、しわを目立たなくすることができます。また、キュウリは肌のくまやシミを消し、肌を清潔にして白くする効果もあります。ただ、信頼できるフェイスマスクがあれば、直接使用した方が美容効果は高まるのではないかと個人的には思います。

しっかり日焼け対策をしましょう

美白には日焼け対策がもっとも重要です。ヨーロッパとアメリカの新しいデータによると、毎日日焼け止めを塗る女性は、50歳になっても実年齢より13歳若く見えるそうです。ですから、このデータが真実かどうかはさておき、将来的に肌を美しく保つためには、今から日焼け対策をしっかり行う必要があります。

スキンケア製品を盲目的に使用しないでください

誰もが美容が大好きです。美容のために、さまざまなスキンケア製品や化粧品の試験場として自分の顔を使用する女性もいます。しかし、肌に合わないスキンケア製品を使用すると、肌に無限のトラブルをもたらす可能性があることを知りません。したがって、スキンケア製品を顔に塗る前に、まず手に試して、副作用がないかどうかを確認することをお勧めします。

スキンケア製品を適切に使用する

女性は25歳を過ぎると、肌のタイプに関係なく、スキンケア製品を一切使用しないと、年齢とともに顔に深い傷跡が残ります。

オイルコントロールが鍵

肌の色に関係なく、皮脂が過剰に分泌されると肌が汚く見えてしまうので、定期的に皮脂コントロールをしっかり行う必要があります。

水をもっと飲んで、お茶を少なくしましょう

ビタミンCが豊富なフルーツジュースをもっと飲み、酸化に影響を与えるお茶やコーヒーを控え、科学的に水分補給することにもっと注意を払うなどしましょう。