歯が舌を噛む原因は実は脾臓虚弱！

脾臓を養う食事療法

1. キンカンとヤムイモの雑穀粥

キンカン20グラム、新鮮なヤムイモ100グラム、キビ50グラム、白砂糖15グラム。キンカンは洗ってスライスし、山芋は皮をむいてスライスし、洗ったキビと一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて濃いお粥になるまで煮て、白砂糖を加えます。肝臓を鎮め、脾臓を強化する効果があります。

2. アモムム・ビロサムのフナのスープ

新鮮なフナ150グラム、アモムム・ビロサム3グラム、ミカンの皮、ショウガ、タマネギ6グラム。加工した魚の腹にミカンを入れ、みかんの皮と一緒に鍋に入れます。適量の水を加えて沸騰させ、生姜、ネギ、塩を加えてスープが濃くなり香りが出るまで煮ます。脾臓を元気にし、食欲を増進し、湿気を取り除く効果があります。

運動は脾臓を強化する

腹筋運動を定期的に行うことで、脾臓を強化し、同時に腹筋を鍛えることができます。これを 1 日 3 回、1 回につき 5 分間行います。食後の運動は消化に悪いので避けましょう。

脾臓を強化するマッサージ

定期的な腹部マッサージは、脾臓を強化して健康を促進する効果もあります。両手をへそに当て、時計回りと反時計回りに60回マッサージします。足三里のツボを定期的にマッサージすると、脾臓と胃の調子を整えることもできます。

脾臓を強化するお灸

灸は、伝統的な中国鍼灸法の一つで、人体のツボを灸することで健康管理や治療を行う自然療法です。また、脾臓が弱い中高年者の健康管理や長寿にも効果的な働きをします。

脾臓を強化するお灸は、足三里、神衞、気海の3つのツボを使用します。長期にわたる継続により、陽を温め、精を養い、気を補充して脾臓を強化し、後天的な体質を強化することができます。

灸には専門の人員が必要です。リジュビネーション ヘルス セラピー センターのセラピストは、正確な鍼治療ポイントと熟練した技術を備え、この分野で経験を積んでいます。当院が独自に開発した灸器を使用し、中医学のホリスティックな概念を出発点として、固定された点と位置で病変部位に直接灸を当て、「陽は気を養い、柔は腱を養う」という健康管理と病気治療の融合を実現します。

さらに、ストレスを和らげ、幸せな気分を維持することでも脾臓を健康な状態に保つことができます。

知らせ：

高齢者が口を閉ざす傾向がある場合は、より注意する必要があります。ラクナ梗塞の初期症状には、舌を噛む、細かい運動能力の低下などの軽度の症状が含まれますが、これらは見落とされがちです。このような状況に遭遇した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。