夜間のひどい歯ぎしりを治すには？5つの方法が役立つ

夜間にひどい歯ぎしりをする場合は、関連する原因を突き止めるだけでなく、原因に基づいて適切な治療措置を講じる必要があります。では、夜間のひどい歯ぎしりはどのように治療すればよいのでしょうか。

心理療法：

確かに、顎の筋肉に過度の緊張を引き起こす心理的要因は存在します。緊張を解消し、不要な心配を解消し、合理的に仕事を手配します。必要に応じて、ジアゼパム錠を1日1～2回、1回につき1錠経口摂取してください。依存性があります。

脳の興奮を抑える治療法：

寝る前に休息してリラックスしたり、適切な体操をしたり、刺激的な食べ物や喫煙を避けたり、睡眠環境を改善したりすることで、脳の興奮を抑えることができます。患者の自己認識と自己制御の心理的効果を動員して、歯ぎしりの発生を減らします。効果は非常に小さいです。

筋弛緩療法：

顎の筋肉の過度の緊張は歯ぎしりの原因の一つです。治療中に過度の筋肉の緊張を和らげることは、歯ぎしりを抑制するために必要な手段です。一般的に使用される方法は次のとおりです。

筋弛緩剤の適用、理学療法、咀嚼筋の生理機能の訓練、マッサージ、視聴覚的刺激およびその他の方法。効果は非常に小さいです。

睡眠中の覚醒刺激による治療：

バイオフィードバックにより、歯ぎしりが発生したときに音などの電気信号によって患者が覚醒し、一時的に歯ぎしりが止まります。一部の研究者は唇に一時的な求心性電気刺激を与え、その結果、歯ぎしりの抑制に効果があることが示されました。しかし、この方法は患者とその同居人の睡眠を妨げ、長期的には効果がありません。

腸内駆虫治療：

回虫駆除治療は腸内寄生虫の蠕動運動を抑制し、腸壁を刺激します。衛生上の理由から、回虫による歯ぎしりは子供に起こる可能性がありますが、青年や成人では回虫による歯ぎしりが起こる可能性はほとんどありません。したがって、駆虫治療は青少年や成人には効果がありません。