精子を作る食品、この3つが最も効果的

男性の皆さんが日常生活で食べ物を選ぶ際、精子の質と量を増やしたいなら、精子形成作用のある食べ物を多く食べるといいでしょう。では、精子を作る食べ物とはどのようなものなのでしょうか？

1. ドジョウ

ドジョウには良質なタンパク質、脂肪、ビタミンB1、ビタミンA、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄などが含まれています。味は甘く、性質は中性で、中を補って気を補い、腎を養い、精を生む効果があります。規制パフォーマンスに良い影響を与えます。ドジョウには精子の形成を促進する特殊なタンパク質が含まれています。成人男性は、体に栄養を与え、強くするためにドジョウを定期的に食べることができます。

2. ロバ肉

ロバ肉には「天上の龍肉、地下のロバ肉」という諺があります。ロバ肉は香りがよく、低脂肪、高タンパク質、低コレステロールの肉です。伝統的な中国医学では、ロバの肉は甘くて冷たい性質があり、陰を養い陽を強化し、気と血を補充し、心配や悩みを和らげる効果があると信じられています。ロバの腎臓は甘くて温かい性質があり、腎臓を強化し、陽を強化し、腱と骨を強化する効果があります。インポテンツ、腰や膝の衰弱などを治療できます。

3. ラム肉

最も一般的な羊肉は、冬の食卓によく並ぶ料理です。羊肉は熱性があり、陽気を促進する効果があります。杜仲は腎臓を養う優れた薬で、腰や膝の痛み、疲労、精液漏れなどの症状を和らげることができます。杜仲は杜仲の樹皮です。『本草経季集』には、杜仲を選ぶときは、これを折って、中に白い絹のような綿の繊維があれば、より良質の杜仲であると記されています。