人の体で最も「致命的」な3つのポイントを本当に特定する必要がある

肝臓は人体にとって非常に重要な臓器であり、肝臓が損傷を受けると正常な解毒機能に影響を及ぼし、さまざまな病気を引き起こします。したがって、人間の健康と肝臓は切り離せない関係にあります。肝臓を守るためには、日常生活における悪い食生活や生活習慣を改善することに加え、人体の肝臓を守る3つの主要なツボを無視できるでしょうか？

三陰交ツボ

ツボの位置: 内足首の先端から3インチ上、脛骨の後端。

押し方：あぐらをかいて座り、左手で右足のこのツボを押してこすります。反時計回りに15回押してこすります。次に時計回りに15回押してこすります。次に、上記と同じ押し方で、右手の親指で左足のこのツボを押してこすります。

17:00-19:00 : 三陰交マッサージで腎臓を養う

人体の仁経、斗経、中経は子宮とつながっています。夜の17:00～19:00は腎経が活発になる時間帯です。このとき、両足のこのツボをそれぞれ15分ほど力を入れて押すと、中経、斗経、仁経の滑らかさを促進し、子宮と卵巣を保つことができます。

21:00～13:00：三陰交をマッサージして三大活力源を開く

三焦は人体の気血循環の主要な経路です。三焦が滞りなく機能しているときのみ、気血が各臓器に栄養を与えます。そのため、夜21時から13時まで三焦経絡が活発なときに、両足の三陰交を15分ずつマッサージすると、月経の調整、シミやニキビの除去に効果的です。 40歳を過ぎてもハリのある胸元と明るい顔立ちを保ちます。しかし、毎日続けることで効果は1か月後に現れます。

午前11時：三陰交をマッサージして脾臓を強化する

三陰交は脾経にある重要なツボです。脾臓の最も大きな機能の一つは、人体から湿気と毒素を排出することです。午前11時は脾経が活発になる時間帯です。この時に両足のこのツボをそれぞれ20分程度押すと、体内の湿気や濁気の排出が促進され、湿気による湿疹、皮膚アレルギー、じんましんなどの予防効果があります。肌をより滑らかで繊細にします。

このツボを押したりさすったりすることで、脾臓や胃の衰弱、腹部膨満や下痢、消化不良、中年女性の膣分泌物過多、子宮脱などの予防や治療にも効果があります。

押し方と揉み方：片手の4本の指で外足首を持ち、親指を曲げてこのポイントを垂直に押します。親指の先で強く押しますが、締め付けはバランスが取れている必要があります。痛み、腫れ、しびれを感じるのが最適です。片側を押した後、反対側を押します。

泰充ポイント

ポイントの位置: 足の甲の第2中足骨と第1中足骨の間

押し方：あぐらをかいて座り、左手の親指で右足のこのツボを押してこすります。骨の隙間に沿って押し、前後にスライドさせ、20回押します。次に、前と同じ方法で、右手で左足のこのツボを押してこすります。

ダドゥンポイント

ポイントの位置：親指の爪の付け根の外側

マッサージ方法：裸足であぐらをかいて座り、左手の親指で右足のこのツボを反時計回りに10～20回押し、時計回りに10～20回押してマッサージします。次に、前と同じテクニックを使って、右手で左足のこのポイントを押します。