心臓病患者は何を食べるべきか？心臓に栄養のある食べ物をもっと食べよう

現代人は毎日仕事で忙しく、健康にあまり気を配らない人が多いです。心臓病を患っている人は、毎日の食事に特に注意し、ナツメやサクランボなど心臓に良い食べ物をもっと食べる必要があります。

1. ナツメヤシ

伝統的な中国医学では、ナツメは甘くて温かい性質があり、胃と脾臓を養い、血液を補給し、体を強くする効果があると信じられています。

現代の栄養研究では、含まれる環状アデノシンリン酸が血管を拡張し、心筋の収縮力を高め、血液中の酸素含有量を急速に増加させ、それによって心臓への酸素供給を増やし、代謝を加速させることがわかっています。

同時に、心筋の栄養も改善され、心臓の維持に非常に有益です。生理中の女性は、麦茶にナツメを6～8個入れると、手足の冷えを効果的に和らげることができます。

関係する栄養士は皆にこうアドバイスしています。ナツメは、タマネギ、さまざまなビタミン、キュウリ、大根、動物の肝臓、さらにはドイツの解熱剤、苦い胃薬、風を取り除く胃薬と一緒に食べてはいけません。

漢方医学では、ナツメは甘くて温かい性質があり、胃や脾臓を養い、血液を補い、体を強くする効果があると信じられています。

2. チェリー

現在、あらゆる栄養組織によって「毒素や汚れた体液を除去する」超強力な能力を持つ果物として認められています。チェリーは鉄分が豊富で、ヘモグロビンの再生を促進し、人間の免疫力を高めることができます。

糖分、タンパク質、カルシウム、リン、カロチン、ビタミンC、ビタミンB群などの成分も含まれています。定期的に摂取すると肌に栄養を与え、肌を白くバラ色にします。特に月経中の女性の貧血や体力低下を予防・治療できます。

さくらんぼは性質上、温熱作用があるため、熱不足による発熱や咳がある人は食べないでください。

3. グレープフルーツ

肉質はピンク色で柔らかく、ジューシーでさっぱりとしており、味は少し苦味がありますが、心が好む食品の特徴に合っています。

グレープフルーツにはカリウムが含まれていますが、ナトリウムは含まれていないため、心臓血管の健康を維持するのに最適な果物と言えます。天然ビタミンPが含まれており、肌や毛穴の解毒機能を高めることができます。

早朝の体の代謝を促進するには、朝食時にジュースを飲むのが最適です。